写作业

晚上吃晚饭，我们下去取了快递。

梦梦开始写白天老师布置的作业。

还没写之前说要喝牛奶，把牛奶喝光了。

开始写了，我在卧室，听见她在吆喝，妈妈，说把水撒到作业本上了，怎么办呢。

我说拿纸擦一擦，她做在那不动，说没有纸啊。

我说你找一找，最后我把纸找到塞到她手里。

过了一两秒钟又开始吆喝，带着哭腔说把作业本擦了一个窟窿。

我当时有些火了，态度也不是很好，心里想着怎么写个作业就这么多事。

把之前的不满也发泄出来，刚开始要喝牛奶，喝完牛奶要喝水，喝完水把水撒了，又找不到纸擦，找到纸擦了又把作业本擦坏了。

我生气的说你怎么回事，怎么写个作业那么多事。

她哼哼唧唧的要哭，我说有窟窿就有窟窿吧，在没有窟窿的地方写，有窟窿的地方不写了。

没过一会，趴在桌子上睡着了，我又很心疼。

爸爸要把她抱到床上，她迷迷呼呼和爸爸说把作业本弄了一个窟窿。

爸爸没有指责她，安慰她说没事的，爸爸小时候也把作业本弄过窟窿的。

她听完爸爸说的这句话，抱爸爸抱得更紧了，可能得到了理解和共情。

总是达不到无我状态，发生了就接受，不要指责和排斥，对于任何事情，都是臣服当下来解决，这样自己不会发火，事后也不会内疚。

梦梦是有些焦虑的，可能我平常把焦虑情绪传递给了她，她也容易焦虑。

第二天早上说起写作业的事，她又担心老师说她把作业本弄坏了。

我赶紧安慰她没关系的，我昨天已经和老师发微信说了。

她说不要紧，问了好几遍，她才放心。

育人育己，修人修己，这才是最重要的，养成接受自己真实的一面，这是最轻松的生活方式。