好习惯逐渐养成(9月2日）

坚持自律打卡快两周，早睡早起+运动+健康饮食，已经养成习惯了。

早上送完娃，去小区跑了一圈。晚上小赖做完作业，已经8点50分，还拉着他到地下车库(外面在下雨）兜圈子，不运动真感觉不舒服。

每天健康饮食也坚持得很好，因为还在假期，时间充裕。上班以后也尽量坚持吧。

感谢老公给力支持！育儿家务样样都能上，配合得越来越默契啦！

今天学习了自律营改善自己拖拉习惯的课程，深有启发。2分钟启动法是个很实用的方法，明天要实际操作下，对抗对抗自己的拖延症。

明天继续加油！