效率手册第五讲复盘11.26【无复盘，不翻盘】

关于复盘

复盘不只是总结不足，那么简单，做得好的和失败的都需要复牌，下一轮目标的一个设定也要做出计划来。

很多人想复盘却没有方法。（说明不会不会就应该学）

很多人不敢定目标——是害怕失败——为什么会害怕失败呢？

害怕失败是因为从来没有复盘过。

比如：世界杯球队会回看自己的比赛。

大脑只会记住他熟悉的东西，因此对于增量有反复的印刻

（大脑的基因进化特质决定了只会记住那些简单熟悉和恐惧威胁的事情，稍微复杂的就记不住了，所以我们需要了解复盘是逆人性的过程，是让思维具象化的过程，把大脑从短时记忆存储为长期肌肉记忆的过程，如果不经过刻意的重复练习，那大脑就会偷懒，学过的大部分内容都会遗忘）

复牌是逆人性的，是把大脑中的每个细节拎出来具体化的过程。（反观是否研究过自己）

比如：短时记忆学了7个单词，24小时复盘，再做长时记忆。

大脑只想记住你想让大脑记住的东西，因此我们要具有积极性思考，要运用拟人性拟经营的复盘法，去记住更多更全面的知识。

记忆是有欺骗性的——需要反复复盘（逆人性）——才能得到成长。

【复牌是有步骤性的，需要正确的方法，需要做量化的数据记录，需要我们的总结和评估，因为往往我们自己的专业度和认知程度达不到，所以在能力范围内，我们要请最厉害的老师用系统和结构化的方式帮我们一起总结和评估】

二、怎样复盘

单点突破法。

计划实施总结评估的再次计划。

总结和评估这部分才是复盘。

计划实施（PD）总结评估（CA）

大脑的重复记忆是为了变成肌肉的记忆。

【从量变才有质变】

年终复盘课：预习课安排学员整理数据，今年预计12月9日这部分是总结数据的部分。

总结：用数字可量化的标准呈现，纠正模糊大概形容词描述。

希望有结果有三个要素。【复盘方法正确吗？是否有数据的记录？要去做复盘这件事儿】——［复盘三步法＋［总结笔记＋人生错题本］

你没有办法解决认知以外的问题。

评估自我评估是基础。——1.记住专业人员做评估。2.在能力范围内找到最好的。

《刻意练习》

两个核心思想。

1.精进1万小时。

2.教练反馈这部分就是评估。

首先要记录——其次要复盘。

复盘的方法。

a.复盘三步法先做起来。内容to do的执行也要总结

b.总结笔记日日做。（先写✍，再做调整）总结本身也是需要分析的。

c.用好人生错底板，从错误中学习和成长。#认知盲区，能力盲区，知识盲区#

✨复盘也需要工具，比如总结笔记＋错题本，也是需要方法的深入了解复盘的逻辑，然后刻意练习不断的迭代经济，然后重复1万小时拿到结果。

还有一个高效的方法就是年终复盘课＋十大维度。

1.时间管理，

角色管理，

财富管理，

自我实现，

社交资本错误，

遗憾复盘

又美又忙——精力管理——思维体系

感恩复盘。

萌姐教给大家方圆老师的收获。

1.自我管理能力。&时间管理＋复盘能力。

2.赚钱的能力。&洞察力＋商业思维。

新知

复盘三个方法＋一个课程。

治未病，不治已病。＝前瞻性。

复盘三步法本身也需要复盘。

短时记忆，通过复盘形成长时记忆。

能力范围内，人事物选择最好的。

复盘居然有这么多的板块。

用可量化的数据语言交流克服——大概，好像，应该是吧，

旧知

复盘做的不彻底，复盘也做得不够勤快，复盘本身很少做。复盘思维没有长上！复牌真正的意义和价值还没有搞明白。

1.接下来要做的就是爱上复盘，喜欢复盘，认识到复盘的一个重要性做到实时复盘试试复盘。

2.了解大脑心智是怎么运作的，宋印和鼓励大脑，然后采取积极的行动，每一步都需要反馈，形成闭环养成复盘的好习惯。

3.用最少的精力，最合理的方法，最对的途径，拿到最好的结果，比如说把短期记忆变成肌肉记忆的本能形成闭环，需要学习需要计划和总结，更是需要可以练习，也需要找对对的人。