死神召唤—夏天别太“亲”水

三伏小贴士：
截止7月25日已经是初伏的第九天，但是距离伏天结束仍然长达31天。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
进入三伏，地面积累热量达到最高峰，难耐的酷暑总会让人更喜欢亲近水源。但往往水在给我们带来凉爽惬意之感的同时，也悄然拉近了我们与死神的距离。
夏季高发事故—溺水

*每年37.2万人（每小时40人）死于溺亡
*溺亡已成为儿童和年轻人死亡的十大杀手之一
*全球有超过一半溺亡者在25岁以下
*5岁以下儿童溺亡率最高
*男性溺亡率是女性的2倍
*我国每年约5.5万名未成年人意外死亡，溺水、交通事故是主因
那么，如何辨别溺水者？
1、头被浸没于水下，嘴露出水面。2、头向后倾，嘴巴张开。3、双眼无神，无法聚焦。4、紧闭双眼。5、头发盖住前额或眼睛。6、看似直立于水中，腿无法运动。7、呼吸急促或痉挛。8、试图游向某个方向，却无任何前进。9、试图翻转身体。10、做出类似攀爬梯子的动作。

（ps，溺水者往往无法惊慌求救）
一旦溺水，如何自救？
1、不要害怕沉入水中。溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只会适得其反。此时应该屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物。因水有浮力，身体沉到一定程度，没有负重的人体就会向上浮起。
2、上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水，注意向下滑要快，抬上臂要慢。同时头向后仰、口向上方，露出口鼻并立即呼吸。呼气浅、吸气深，尽可能将身体浮于水面，等待施救。
3、如果在水深2-3米的游泳池溺水，落水者可在触底时，用脚蹬地加速上浮，浮出水面即刻求救。
4、如因小腿抽筋而溺水，应深呼吸后屏气，将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指翘起知道痉挛停止。其他部位抽筋时，充分按摩并伸展患处，寻找机会上浮，充分呼吸。

5、被水草缠住时，要冷静。深吸后屏气钻入水中，用双手慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则可能被越缠越紧。
6、“水母漂”吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂似水母般静静漂浮。需要吸气时，双手向下向外划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。切忌因四肢乱动、拼命挣扎大喊大叫浪费体力而造成的溺亡。

遇到溺水者，如何进行施救？
1、首先立刻大声呼救，让更多的人参与救援，并拨打120。尽量避免单独下水营救。

2、在溺水者还清醒时，为其提供漂浮物或拉扯物，如木板、绳子、树枝等。


3、最好由水性好、熟悉了解水性且受过训练的两三个人同时下水营救。切勿勉强下水。现场其他人则准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。

4、对于还在挣扎的溺水者，要先让其冷静并防止被抱住，通常营救者应从背部接近。若被溺水者抱住，营救人员可让自己和溺水者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸到空气。
5、将溺水者救出后，首先清理口鼻内泥沙等杂物、使呼吸道顺畅，随后对溺水者进行检查。如有心跳和呼吸，可控水。将其置于自己屈膝的腿上，头部朝下按压背部，迫使呼吸道和胃部吸入物排除。如心跳呼吸停止，启动急救模式。直到溺水者苏醒或专业人员赶来，尤其是儿童，不要轻易放弃复苏。

心跳骤停急救模式：（1）胸外按压30次（约18秒），按压频率为每分钟至少100次。按压部位：胸骨正中，双乳连线中点。按压深度：成人至少5cm、儿童5cm左右、婴儿4cm左右。（2）开放气道，将患者平放，下巴抬起和气管尽量成直线。（3）人工呼吸2次。其间尽量缩短通气延误时间。如有可能，进行第一轮30次胸外按压后即可进行人工呼吸。
6、溺水者多有后续继发情况，应立即送往医院进行进一步检查。伤者在12小时内仍有可能发生暴发性肺水肿、脑水肿或重症肺炎，处理不当很可能会丧命。
最最最关键，如何防止发生溺水事件？
1、不要独自一人外出游泳2、不要到不知水情、比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方游泳。3、了解清楚自身身体健康状况，四肢易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。下水前活动身体，适应水温后再游。4、下水后不要逞能，切忌贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。5、不要在急流和漩涡处游泳，更不要在酒后游泳。6、游泳过程中突然觉得身体不舒服，立即上岸休息或呼救。
暑假期间，对于中小学生来说应该：
1、不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。2、不捡拾掉入河道等水域的物品。3、不在河道边洗东西、摸螺蛳、钓鱼虾等。4、不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所游泳5、不在游泳池里嬉戏打闹。6、发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目施救。

真爱生命，“亲”水有道！
（ps：部分素材来自网络）