2020学姐周记07/52

2020.02.10--2020.02.6周记07/52

其实本周有很多很多的话想记录，但是却又不想去回顾过去的那周发生了什么，我其实在周二可以抽出一点时间完成周检视，但是内心就是很抵抗去回忆周一到周五基本每天都以泪洗面的日子，每天都睡不好焦虑的滋味真是不好过。很晚了，鼓起勇气对自己说，日子显然一天天在变好了，所以还是记录下来，让自己有所成长和感悟！

谢谢Y的关心

本周印象深刻的感恩回顾：

①感恩白居易的所有工作人员，帮我搬东西，协助我入住，后门的大叔也是很友好，还帮我指路。

②感恩同事们对我落下工作的理解，给我时间调节和缓冲。

③感恩晓锐收留我一晚上，虽然发生了很多意外的事情，但是还是帮了我，感谢！

鼓励自己做的好的地方：

①遇到困难了，鼓励自己不要怕不要怕，勇敢去尝试去锻炼去磨炼自己。没有人的人生是一帆风顺的，感恩遇到的所有挫折和苦难。

正篇：

（一）健康管理

①早睡早起：早睡：14号那晚睡了宾馆，睡眠质量还行。本周其余时间基本都睡得很晚，不是为住哪就是为工作。周六日住到白居易了，感觉晚上睡的有些冷

早起：周1-4早起不够好；周五开始基本7点左右醒来，因为有事也睡不着。

②运动：本周除了步行，宅家系统运动就2天，其余搬东西什么的也出了不少汗

③饮食：饮食这块是开年来比较欣慰的。在家跟父母吃家常菜就是想调整自己的饮食习惯，这周到SH发现没那么馋甜品等垃圾食品了，有时间就好好吃正常的饭菜，可能总体还是吃的比较多，但是发现对食欲能够有所掌控了，很是喜悦，减肥什么的以后再说吧哈哈~

④护肤状态：戴着口罩宅家真好，护肤也基本不折腾了，其实不折腾反而让它自己恢复也挺好的，注意基础保养就好了。吃好睡好，相信皮肤会回归从前的。

⑤情绪：周1-周五每天都要哭，情绪上来的时候一天要奔溃好几次。但是越挫越勇，还是要好好生活呀，以后会更好的~

睡眠检视 较少的运动 大口吃饭

（二）个人成长

①听书：✓321周会✓李筱懿的女性听书系列还没听完

②专业课学习：工作上的研究对专业有所提升

③读书：基本都是碎片化阅读，下周开始系统阅读

（三）自我实现

1.反思力：①自己对疫情的防控做的还是不够到位，总是有侥幸心理，房东有错但是我也有错，反过来思考思考觉得自己也很冲动的。②晓锐的电话和消息没回，也是不应该的，总之人家是帮你，总不该让人家很为难的，社交这块自己还是欠妥。

2.专注力：周1-5基本没工作。早起工作做到高效还是挺重要的

3.空间力：小乱屋里面的东西真多，搬家师傅都说一个小姑娘怎么会这么多的东西。搬到白居易，忙于工作，东西还没完全收拾好，以后不能偷懒，要好好打扫屋子，干净整洁的环境让自己也比较舒心。

4.服务力：爱自己小组的服务工作以及践行工作都不是很到位，321训练营的组长工作也不是很周全，有点力不从心。

（四）事业

①计划：完成丰县鑫源底稿＋徐再生底稿

实际：交掉鑫成1Q；巴士一公司交掉，徐再生底稿管费细测没做完

（五）家庭

①父母对我这周的事情也是十分的着急，我有时就是很自私地不接父母电话，其实他们也是为我很着急的，这点需要改正了。父母年龄大了，我们的电话要随时都为他们打开，会慢慢改掉不及时回复消息的坏习惯。

（六）财富

①搬了新公寓花费是以前的1.5倍；住宾馆，搬家公司非常时期，花费总比以前要多的多的多，也让我明白以后一定要惜时勤业，好好赚钱，要不然遇到困难，连救自己都很难保。

（七）社交

① 周一2.10，YK说要辞职了，我真的好难过。总觉得他前些天情绪不对，就想他会不会是要辞职了，结果是真的。我就恍恍惚惚一天没工作，想想就会哭出来，唉，身边的朋友怎么都在离开啊。

②晓锐在我困难的时候也帮助我，性子也是很直的一个人，后来她可能有些生气了，我处理问题也不到位。我也尝试道歉，不知道还能不能挽回一段友谊。

（八）休闲娱乐

①刷微博比较多

②听书等

二、下周计划

下周的早睡早起，规律生活是一个好开端的高光时刻。工作上：鑫源清1Q＋徐再生交1稿＋供应链对上数字！

你好，徐汇！你好，新生活~

晴空万里了~