停止内耗

一、停止后悔。

每个人的一生都会有一些遗憾，一时的反思可以推动我们进步，长久的懊悔只会让我们步履维艰，我们要相信，人生没有白走的路，每一步都作数。

昨天失去的，会在某一天以另一种方式补偿你！

与其沉湎于不能改变的过去，那不如坦然放下！

我们改变不了已经发生的遗憾，却可以改变和决定未来不留下遗憾。

二、停止对自己苛求完美。

这个世界不可能什么事情都如我们所愿那样完美无缺。

《道德经》中说：大成若缺，其用不蔽。

圆满的事物好像有所欠缺，但它的作用不会衰竭，与其在苛求完美的路上，让自己精疲力竭，不如放松下来，给生活留一点缺口。

保留那份遗憾，人生也许不够完美，但却更加完整。

三、停止思虑过度。

很多时候，想的太多，才让一切变得复杂。

常言道：有心者有所累，无心者无所谓。

用一颗简单的心看世界，才能在纷繁人世中体会到岁月静好的幸福。

四、停止活在他人眼里。

叔本华说：人性有一个特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。

我们要明白，人生就是一个不断取悦自己的过程。

我们真正需要在意的，是把注意力放到自己身上，把对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己。

五、停止反复犹豫。

有些时候，我们想做某一件事情但却想到可能会面临的问题时，内心就会动摇，行动就会迟疑，犹犹豫豫到最后，发现自己错过很多机会，什么都没有做成。

脱不花曾说：人生总有很多左右为难的事，如果你在做和不做之间犹豫不决，那么不要反复推演，立刻去做。

所谓的三思而后行，如果只停留在三思，所有的美好愿景都会沦为遗憾。

趁着年轻，趁着还有梦，大胆的去追逐，放肆的去折腾，很多事情，你不果断去尝试，永远都不知道结果会怎么样。

成为好，败也罢！只要勇敢的迈出了第一步，一定能收获到意想不到的惊喜。

六、停止陷入消极。

有句话说：事情压不垮人，但面对事情的态度才会。

七、停止对自己设限。

遇到一些困难，就选择退缩；遇到机遇，就会被自己错失。

生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不能失去前行的勇气。

有追求人的每一天，都是新鲜有活力的，也都拥有了无限的可能性。

八、停止自我攻击。

不要在自我贬低，要相信自己，欣赏自己，看到自己身上的那些闪光点。

拥抱自己，世界才会敞开心怀接纳自己。