覃小龙：2020-7-13成功日记，微习惯是个超级棒的解决方案！

今天是周一了，记录一下成功日记！

1、我保持了记录成功日记，日更的习惯，我还以为我昨天忘记记录成功日记了，结果发现没忘，哈哈！微习惯的方式真棒。

2、第二件成功的事情，就是我学习了微习惯的方法，养成一个良好的习惯，就从微习惯开始，挑战1个俯卧撑，因为足够简单，所以有信心坚持下来。这就是微习惯的原理。所以如果我要减肥，就从每天吃一餐减肥餐开始，每天中餐或者晚餐或者早餐，用盘子吃饭。每天运动就是每天下楼走走，然后每天抖肉就是每天下午抖个1分钟。反正把目标降低，坚持长期才是，降低到足够简单，而且长期不改，就容易坚持，比如每天记录一个成功日记，刚开始很难，但是降低目标，每天列清单，写5个成功事情，就变得简单得多了。同理，如果我想开始我淘宝虚拟产品项目，我就给我自己设定一个小目标，每天对主图+详情页的工作，完成一个小步骤，比如今天完成确定模版，明天改标题，后天改详情页，反正每天就为这个淘宝虚拟产品项目做一点小事，推动一下即可。

3、第三件成功的事情，就是我昨天出了一单，并且提现了，很好的去分配我的财富，我的口袋里是有钱的，我本质就是一个有钱人，通过我微习惯我相信我能做出非常好的改变。

4、第四件成功的事情，就是我坚持了周日不工作，周日休息调整的习惯，我经过昨天周日的调整休息，虽然没制定新一周的计划，但是我感觉自己又进步了。体力和精力，以及思考能力更精进了，我终于开始正是直面我健康的问题。这是一件非常好的事情，降低了目标和要求，自己也变得积极开心了，在这种成功和喜悦感当中不断获得更大的成功，这才是微习惯成功的核心秘诀。

5、第五件成功的事情，就是我昨天写了电影里这个公众号的文章，获得了不少的阅读量，还是不错的哦！