🍃沒有最好、只有更好

1、你是个凡事追求最好的人吗

2、追求最好=/最好

3、完美主义病症、一恐惧缺憾

怕范错的人永远找不到答案、

4、能犯错、其实是件了不起的事

5、犯错让我们增广见识

6、犯错让我们不断成长

7、犯错让我们不再脆弱

8、犯错不会让我们死掉

9、犯错让我们更加快乐

✅苛求、导至的后果

1、感到压力重重

2、越来越懒惰    （要求完美变懒惰）

3、产生各种情绪障碍

4、忧郁、嫉妒、内疚，焦虑、猜凝

5、 不要让牛角尖一钻到底

6、我可以吗，我行吗

7、放弃最好、寻找更好

8、努力、总不会错

9、与压力和平共处

第一、认识它、了解它

第二、学会发泄

第三、多吃多睡、压力不见

第四、经常运动，远离烦恼

第五、读好书、好读书

人生沒有后悔药

追求快乐、快乐追求