易效能亲子践行90天（2.0）进步说-第二个月 -阎紫晗

【90天月度进步说】

基本情况：

姓名：阎紫晗（爸爸：阎钊；妈妈：贾佳）

年龄：11岁

小组：第6组

    疫情的原因，2月份阎紫晗一天都未出门，真心佩服她能耐得住寂寞。在这一个月里，她让我们父母都为之学习并调整自己的时间。

一、早睡早起：

        睡眠时间基本固定，早起由8点前调整到7点前；睡觉由10点调整到9点。中午偶尔午睡。在这里特别感谢女儿，正是由于她，我和孩爸的早起、睡觉时间也提前了。

二、学习方面：

    阎紫晗利用软件番茄todo，能合理安排自己的学习时间，尤其是2月17日学校网课，更加规律，运动、学习、睡眠等固定化。

1、每天上午完成学校的网课学习，并认真做好笔记。（语数英）

2、除学校学习之外，英语学习：坚持读小i，每天至少30分钟；每天背10个单词。

3、语文阅读

（1）学习《三国演义》，以软件天天练（视频和做题相结合）和凯叔听书为主

（2）学习《论语》，以睡前父母读《论语故事》和听樊登讲《论语》为主

（3）精读《一年级大个子，二年级小个子》，以网课溪阅读为主

（4）自主阅读《青铜葵花》、《2、4、5年级语文书》

4、数学学习

  课外学习数学思维训练30节，每天一节30-40分钟的试卷（做题、讲题录题）

5、书写了10篇书法。

三、运动方面

1、每天自主安排舞蹈练习25分钟，打乒乓球25分钟（亲子锻炼）

2、跟随网课的体育课学习操和各种运动练习（每天保证30分钟）

四、劳动方面：

1、每天早起固定扫地、墩地、开窗通风，已坚持10天

2、2月份初开始，一直帮助父母整理家里物品，负责打印标签，基本已全部到位。

3、每天固定时间整理父母和自己的床铺。

4、每周至少7次，从抖音学习尝试做新美食，并自己亲自尝试，不断创新。

5、日常帮助妈妈择菜、整理厨房卫生，主动洗碗收拾餐桌。

舞蹈讲课 给妈妈设计的发型 整理床铺 整理床铺

五、其他方面：

1、坚持阅读小i ，提醒妈妈打卡。

2、自己主动高效学习打卡，并积极参加小组会主持和分享。

3、经常模仿老师教学，自编自练舞蹈，自娱自乐。

#父母教练总结#：

      践行90天，阎紫晗第一次使用软件番茄todo 记录学习，特别有成就感。

孩子方面：

1、超额完成月目标的计划

2、更加积极主动学习、参与家务劳动，非常有责任感。

父母方面：

1、天天坚持写日检视，从中也发现很多教育的问题，反思内省不断调整自己的教育方式，尽可能尊重孩子，让她安排自己的时间，配合她的时间进行亲子运动和陪伴学习。

2、天天和孩子长时间相处，从中也发现了自己的很多内在模式，让我看清自己，不断改变自己 。

#不足#

1、近期有些课外班通过网课开始学习，孩子不能将课内与课外学习相结合，导致她感觉有压力，会有情绪。我们及时召开家庭会议，还需要再细致分析和调整。

2、对于清单和青蛙池一直使用效果不佳，下月要尝试使用。

    3、关于亲子陪伴时间不固定，使得有时陪伴不能让女儿满意，下月也需要再共同探讨适宜的方式。

4、女儿一个月未出门，与外界交流较少，尝试其他形式与同伴进行交流。

#下一个30天目标#：

孩子90天（2.0）第三个30天目标（必选）：每天独立阅读10页

妈妈90天（2.0）第三个30天目标（推荐）：每天阅读30分钟

爸爸90天（2.0）第三个30天目标（推荐）：每天写晨间日记