2024年02月23日美嫺学习复盘日志——专注力是孩子一切学习的
这应该是大多数家长的痛点吧！
孩子们写作业的时候，各种拖拉、磨蹭就开始上演，让父母们倍感焦虑。
我们来看一位友友妈妈用手机记录下孩子写作业的过程的分享：
总共9分钟的时间里——用铅笔画桌子10秒；翻作业本用了1分31秒；在桌子上画画用了16秒;发呆42秒，抠手指用了1分38秒；而真正写作业的时间只有2分多钟。
这位妈妈的记录，非常真实也非常普遍，很多家长都直呼家里有个同款娃。
其实，问题背后的根源就在于孩子注意力不集中，无法专注在一件事情上。
在陪伴孩子成长过程中，如果把握好下面这3个关键期，提升孩子专注力将变得事半功倍。
01
0-3岁婴幼儿期
保护专注力从不打扰开始
教育专家蒙台梭利说过：“孩子的专注力不是被培养出来的，而是被保护出来的。”
父母减少干扰，为孩子营造一个安静的氛围，孩子做事情的专注力就能得到保护。
美国印第安纳大学心理与脑科学专家Chen Yu曾做过一个实验：通过孩子和父母的眼球运动来分析专注力。
实验一共邀请了40组一岁左右的孩子与父母。每个孩子手中都有一个玩具，父母按平时的习惯与孩子互动。
在实验中发现，有些小孩原本玩得很好，专注度也很高。但后来随着父母有意无意的“关心”，这些孩子的注意力分散了，慢慢就不想玩了。
反之，那些表现“不主动”的父母，孩子却能保持很高的专注力。
这类父母，大多是让孩子自己去探索，自己只是在旁引导和观察。直到孩子对玩具产生兴趣后，才慢慢参与，和孩子一起去探索它。
比如，爸爸妈妈看到孩子在玩面团时没穿袜子。选择不打扰，等孩子玩结束，再送上“关心”。
再比如，突然想到孩子大半天都没喝水了，但TA听绘本正听得正认真，此时，父母要坚持把绘本读完再喂水。
有时候，孩子正出神地望着窗外。
千万不要觉得孩子无聊，想着要不要用其他事物去吸引孩子的注意力？
所以，除非涉及到安全的事情，千万不打扰孩子做任何事情。
哪怕孩子在吃饭，婴幼儿能够保持专注点时间真的很短，我们要保护好。
蒙台梭利说过：
除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。孩子只要在不被干扰的环境下工作，才能逐渐达到专注，甚至深度专注。
如果孩子总是被打扰，专注力就会被慢慢毁掉。不打扰孩子做事情，就是保护孩子的专注力。
02
3-6岁学龄前期
从兴趣中提升专注力
兴趣是最好的老师，相对于其他事情，孩子们更容易在感兴趣的事情上集中注意力。
但很多父母，常常会阻碍孩子的兴趣。
我们来看看一位妈妈的做法：
4岁的媛媛正要蹲下抓沙子，妈妈却说：“这个脏，去玩滑滑梯吧！”
媛媛迟疑了一下，但看到妈妈严肃的脸，还是走开了。
刚爬上滑滑梯玩了两下，妈妈又说，“来，宝贝脱件衣服，别出汗感冒了！”媛媛脱完衣服，对滑滑梯似乎失去了兴趣。
这时，一丛野花上的蝴蝶吸引了媛媛。
可还没等媛媛走近，蝴蝶就受到惊吓飞走了，媛媛赶忙追赶起蝴蝶。
但没跑多远，妈妈跟了上来，手里捧着水杯，拦住说：“别跑这么快呀！来，渴了吧，喝点水吧！”尽管不耐烦，但媛媛只能眼睁睁地看着蝴蝶飞远了。
妈妈不断的“关心”，让媛媛在自己感兴趣的“游戏”中无所适从，刚刚萌生的好奇心就这样被掐断了，更别提培养专注力了。
每个孩子天生会对那些他TA们感兴趣的事物更专注。
当孩子对一件事感兴趣了，TA会更积极主动的去完成，注意力也会更集中。
相反，一个没有兴趣、被动做事的孩子，就好像是失去灵魂的玩偶，不仅完成效果不好，注意力也容易涣散。
如果你的孩子有感兴趣的事情，那你该庆幸，培养孩子专注力的时机到了！
鼓励TA发展自己的兴趣，就是提升专注力的良策。
03
7-12岁小学生阶段
避免情绪内耗，是发展专注力的良药
有调查显示，我国近1亿的小学在校生，超过九成的家长，每天下班后辅导孩子作业时间超过两小时。
很多家长以为，孩子不自觉，就得盯着TA学。
于是，在陪孩子写作业这件事上，父母用尽了办法。
但效果往往并不理想。
某音上一位985硕士研究生妈妈“控诉”四年级的女儿写作业拖拉。
她一边哭一边说：“我不想做她妈了。”
原来女儿写作业，仅仅几个生字就花了三个小时。
这位妈妈说她也不想跟女儿发脾气，但真的很无奈。
而坐在书桌边的女儿一边抹眼泪一边继续写，委屈中，心思也早不在作业上了。
孩子的心思都被妈妈的态度左右着，专注力彻底被破坏了。
时间一长，分心就成了习惯，“内耗”的模式就逐渐被固定下来。
其实我们可以用两个小妙招里提高孩子的专注力，收获了一款省心的娃。
招数一
不陪孩子写作业，并且留出玩的时间，让孩子“有盼头”。
我们可以这样对上小学的孩子说：“写完作业就可以玩。”
这样，孩子就会一直秉持了“要事优先”的态度，每次回到家的第一件事就是写作业。
招数二
不呵斥孩子
当作业出现错误时，家长不要呵斥孩子，实事求是地提出来，让孩子自己认真思考。
这样，孩子为了玩，会一心扑在作业上，不浪费一分一秒。
而且，即使写错了也不用战战兢兢，效率自然加倍。
就这样，在父母的引导之下，孩子就会建立起了良好的专注力。
从心理角度来说，磨蹭其实是孩子的一种消极抵抗。
“你吼我、骂我、打我，我有一肚子委屈和怨气，因为你是大人，我是孩子，没办法反抗，只能服从。
但是，你控制不了我写作业的时间。
我磨磨蹭蹭，你除了干着急，拿我也没办法。”
所以，面对父母的打骂和控制，孩子下意识地会采取消极抵抗的方式，用这种隐晦的方式来表达TA的不满，TA的反抗。
要培养孩子专注力，父母得在控制自身情绪的基础上，更关注孩子的情绪。
04
写在最后
作家西塞罗曾说：
任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就。
专注力是孩子一切学习的基础，影响着孩子的认知与学习能力。
孩子专注力的培养，比成绩重要100倍。
父母请先收起不恰当的关心、在兴趣上发力、关注孩子的情绪，这些都是培养孩子专注力的有效方式。
陪伴、尊重、理解和孩子一起快乐学习健康成长！
以上分享的是今天学习复盘日志。
我是吴美嫺国家认证心理咨询师，亲子教育指导规划师，高级家庭教育指导规划师。
我在贵州贵阳感谢您的阅读和留言。
