付娆的周反思20181203-1209

周反思 20181203-1209 所用时间：2018/12/09 7:30-8:30, 21:50-23：00

日历 本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

1) 本周几个重要的日历事项---周一和 John VOB 沟通、周二和 Tim One on One、月度 SCR 会议、周三参加 HR 组织的 TMS 沟通、周三到周四分别约 Ereny/Shujun、Rainy/John 沟通了 SBP VOB 访谈的Summary、周五全天参加 PG 战略 workshop 都按计划进行
2）周一中午参加侯老师的《历史岂有底稿3》新书分享会、周五晚上送别田老的晚宴、周六晚上参加亲子践行的最后一次小组会议
3) 周一的财务周会调整到了周四下午，周一和周四的瑜伽因为安排了其它活动没有参加，周五晚上的亲子空中课堂没有参加（因为参加送田老的晚宴）

清单 本周我有没有做到要事优先，完成了哪些重要事项？

1）本周最重要的两件事项---完成 SBP VOC Key Points Summary 并和 Rainy/John 开会沟通下一步行动计划，在周四之前都已完成
2）周一按计划完成了 2018年工作目标、IDP 的年度自我评估，但实际花费的时间远远超出了我的预期（大概用了将近3个小时），有系统不给力和TMS 增加了 IDP 回顾项的因素，更多的还是周一下午精力不够高效。
3）个人成长发面，本周继续收听樊登知识超市的职场破局课，有感于职场中年人更需要未雨绸缪、狡兔三窟
4）在亲子方面，由于周一周二下班后被同事叫住探讨她目前遇到的困难和压力导致回家非常晚，周五又参加了送田老的晚宴，原定辅导孩子功课的计划受到了很大影响； 临近期末，引导孩子开始查缺补漏，周三辅导了一页孩子语文小状元的漏洞，周四晚上商量了本周末和下周末的初步安排，周六上午看了看数学小状元的漏洞；接下来借助 3.0 践行还是要早出门早上班早下班早回家，减掉晚上的应酬，静心陪伴孩子进入期末复习状态非常重要。
*** 个人成长方面的第三只青蛙，还是未顾得上将年度 IDP 的一个目标设置成项目并通过 OF 来分解和落实，需要继续 delay；

幸福时光 幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

1）周一中午参加了原来同事候老师的《历史岂有底稿3》新书分享会，了解到目前他 1/3 时间写书（兴趣), 1/3 时间运营一家环保咨询公司（谋生），1/3时间去高校做历史人文方面的讲座，接下来几年的目标之一是回到大学校园做客座教授。。。感慨离开外企的侯老师，可以有更多的时间做自己喜欢的事情
2）依旧不变的是听樊登读书《可以复制的领导力》和《王阳明大转》，印象比较深的是”和管理不同，领导的核心驱动力是尊敬和信任，领导者是通过营造氛围来提升绩效的人“，还有重温了”乔哈里视窗", 、毕竟融合了樊登老师自己多年的人生阅历和精华体会，对于工作忙碌的我来说，听书是个不错的选择
3）周一周二下班后被同事拉住探讨她最近在沟通方面遇到的难题，在耐心倾听的基础上我分享了自己的一些见解，还是给了她一定的启发，有感于平时读书、内化和自我修炼的重要性
4）周五晚上参加了送别田老退休的晚宴，好久没有和 PG 北京这边大 team 一起活动，感觉还是非常亲切，为情感账户上存点感情方面的钱
5）忙碌的工作告一段落，周六傍晚犒劳自己，做中医养生按摩+艾灸，让身心放松一下，周日下午陪女儿去买鞋子，顺便给自己添置了两件毛衫

 巅峰体验 本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1）在本周五的 PG 战略 workshop 之前，有计划地安排了和 Ereny/Shujun、Rainy/John Zhou 的沟通与讨论，确保了大家对 SBP 整体思路上的统一
2）本周最重要的两项工作---SBP VOC Key Points Summary，以及和 Rainy/John 的及时沟通，按既定计划在周四之前都完成了，给自己点个赞 3）亲子践行方面，女儿有两天为了参加学校活动特意早睡早起，忽然发现有动力的话孩子其实可以做到早睡早起，接下来的几天（周六除外）基本都能保证在 21：15 左右上床，21：30 左右睡觉；体会就是要把孩子内在的小发动机给激活，这样孩子自己就会逐渐走向自律。
4）社交方面，见缝插针给同事分享了“高效能人士的七个习惯”中沟通的三个阶段层次---互相提防=> 互相尊重 => 统合综效，用自己的为人处事经验给同事一些启发，帮助她走出了困境

月度目标 未来1-3个月内，我的预期成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1）准备做好3.0-90天时间管理的践行 及时打卡、做作业、参加小组会、班会，着手准备 2019 梦想版
2）做好2018 工作年度评估，同时准备2019 SBP 工作计划 在 SBP VOC 总结以及和 Key Stakeholder 沟通之后，着手准备 2019年工作计划
3）引导女儿建立良好的学习习惯和亲子时间管理践行 9月16日开始为期 90天的亲子时间管理践行，包括日打卡、周检视、家庭会议等
4）主动与 Key Stakeholder 沟通，探索新的职业发展机会 计划在和 high level management 沟通之前，整理好自己的优势、对SBP 流程改进的意见与建议，以及下一步职业发展需要的支持等

高能要事 本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

几件重要的事情都是在高精力的状态下完成，平均每天3.5-4小时左右，高能要事累计时间大约在21小时左右
*早睡略有改善；由于会议较多，运动还是有些少，计划从下周开始要恢复每周四次的运动好习惯