Day4+11组137号Swan+《学习力》

      不知不觉，今天已是阅读《学习力》的第4天了，这4天可以说是我目前为止最充实的几天，我以前看书从不写读书笔记，所以看完没一个记住的，记得半年前我学习时间管理的课程，学的时候很兴奋，觉得哪里说的都对，哪里都和自己很符合，连续几天一口气看完这个课程，可到实际应用时忘光光（之后不再看第二遍），今天在群上看到伙伴们提到‘学习一开始不要用力过猛、慢慢来，比较快’，是吖，多么贴切的描述，回想这4天，我每天只学习一个知识点并应用起来，这种学以致用的感觉特别舒服，因为我真的用到了、掌握了并在不断调整中。

【旧知】

       虽然半年前我学习了时间管理的课程，但实际上我并不觉得时间有多珍贵，最开始使用番茄app，做事情确实会比较专注和高效，但一段时间后，新鲜劲过了，又继续浪费时间，做着没有价值的事情，下班刷剧、刷朋友圈、逛淘宝，有时候我会想我的人生为什么会是这样？真的很讨厌自己。

【新知】

      今天学习《学习力》的第5、6章节时，看到第5章的描述‘【时间管理】：越忙越有时间，找到你的分类价值时间’，我对‘越忙越有时间’很有兴趣，作者是如何做到的呢？

我理解的是认知升级+行动模式，为什么这么说呢？有以下几点原因：

1.  只有真正认识到时间的珍贵与稀缺，才会主动去行动

2.   正向思维行不通的情况下，尝试使用逆向思维寻找突破口

3.   专注力>时间>金钱，寻找自己的黄金半小时并行动

4.   行动的力量（先寻找自己时间的特点，再将时间进行分类，充分利用每一类时间）

     书中作者介绍了许多实操性强的方法，结合根据自身情况，我决定先选择一项进行实操，后续再慢慢应用其他的方法。

学会寻找适合自己的时间管理技巧：

①  找出黄金半小时：可以是一天的任意一个时段，比如：下班后的半小时、睡觉前的半小时、抵达公司后的半小时

②  利用移动设备准备七天以上足够半小时学习的资料，可以是音频课程、电子书、纸质书

③  准备内容建议为自己感兴趣、相对简单、可以分享、可以交流类型的

④  列出七天内的学习清单、照着做事

⑤  半小时一到，马上停止学习，可以做其他的事情

⑥  给自己适当的休息时间

【行动清单】

1.  在进行时间管理之前，先阅读《小强升职记》并做好笔记

2.   将寻找时间管理技巧的方法践行

3.   时刻提醒自己时间很珍贵

4.   牢记‘把拥有的时间正确地花在有价值的事情上，你会看到结果。这个结果也许是实实在在的回报，也可能是整个人正向积极的生活态度。无论是哪一种，都是一个人最大的进步’