我的日课

“我相信人生在于秩序，生命在于运动，行动在于持续，成长在于循环增强。今日份感动。

今日份饮食清单：

早上吃了杂粮粥+鸡蛋

中饭尝试新菜香肠青椒炒鸡蛋，不喜欢这个味道，pass了。

中午没忍住又吃了一个玉米，新鲜的热热的玉米我的最爱呀。

今日份运动4/100

10分钟的跑步机

20分钟的划船机。

今日份践行原则：

帮助给予。祝福所有人一切顺利。

今日份闪光点：

有弟弟在真的方便很多，本来周末要去儿保给妹妹配一个药，今天就拜托他中午过去一趟了，周末行程减少一个呀。

今天把生活炼金术内容听完了，特别喜欢，其中一个关于日课的形容，每一天我会固定做一些事情，用日课来形容真的特别的贴切。

今天学习到了一个辅导娃的功课的一个方法，就是“过电影”。在科学上给他试验了一下，发现效果特别的好。

有个词叫意义炼金，即为每一件事情就是去复盘一下，都可以找到我们他的意义。