疗愈自己不那么容易

好多朋友愿意跟我聊天，愿意听在我的认知体系里道来这些小故事，他们说感到心有疗愈的瞬间，也有很多朋友愿意跟我分享伤痛，很信任的让我通过很多理疗的手段去实行，渐渐的我也喜欢这样的事情。但有一天我的身体出现了红色预警的时候，心情在糟糕的谷底的时候，我发现自我疗愈却是件很困难的事情，我无法将手伸到后背去为自己按摩与刮痧，也无法用书本的里面的哲学理论去将自己的情绪迅速平复。此刻的心已然跌宕起伏，没有办法有很清晰的逻辑思维，去梳理这些事情，然后一一分解开来，原来自我疗愈才是最难的一件事情。没有办法做到一个如实的旁观者去观察，就失去了很多疗愈的切入点。

我们明明都知道，却不一定可以都做到，所以才需要一点点的修炼自己的心！