换季时节，我觉得脸真疼
今年春天换季时节，夕曦出现了以往从未出现过的严重过敏情况：虽然往年换季时也会因为过敏而狂打喷嚏、眼角干涩、发痒……但今年第一次出现了“烂脸”的情况，具体状况是满脸起痘以及脱皮、发痒。
这期主要想应景地聊聊：换季时节我们亲身经历的那些尴尬与焦虑……
PART1：每当换季，我就会……
夕曦：
每当换季我就会狂打喷嚏，包括：冬天到春天、夏天到秋天这两个换季的阶段。以前一直没找到根源在哪，后来才明白是过敏性鼻炎的缘故。一般在这段时间里，我的表现就是鼻子痒、不通气、打喷嚏，眼角痒、流眼泪……会出现这些症状，看上去就像是感冒了似的。每当这种时刻，我的“标志性特色”就是一连能打好多喷嚏，以前在大学宿舍时，好几个相邻宿舍都把我清早的喷嚏声当作她们的晨起闹钟。
上面分享的是伴随我许多年的换季过敏症状，今天还特别想分享的是“第一次出现了烂脸”这件事。毫不夸张地讲，今年换季时节，我感觉自己脸上的每个毛孔都起了一遍痘，今天是这几处地方，等这几处好不容易消下去了，其他地方又起来了，也通过这件事深刻理解了“此起彼伏”的含义；除了此起彼伏这个“持续性”之外，同时还伴随着发痒、脱皮的复合症状，有些地方都被我挠破了，简直太痒了……
嘿鱼：
我倒是没有这么规律性的逢换季必过敏的情况啦，但是夕曦说的这些感受我也或多或少地都感受过，可以说每一样经历起来都很痛苦，更不用说这些症状都同时发生该多痛苦了……此外呢，还想弱弱地补充一句，来回应夕曦分享的“标志性特色”打喷嚏：刚认识夕曦那会儿，我确实也见识过，最初的那么几次甚至还把我小吓了一跳……
我自己经历过的过敏现象，可以分享一下之前的一次急性荨麻疹经历：因为是盛夏时节，蚊子也多，刚开始就只是以为被蚊子咬了；后来才逐步发现不是被蚊子咬的，症状看起来有点像，但它们是那种起来更快、消下去也更快的。后来也去了医院检查，医生给出的诊断是急性荨麻疹，但也并查不出过敏源，只能靠过敏药捱过那段时间……那次也是痒到怀疑人生、几度自我崩溃。
至于烂脸，我也可以说是重度亲历者了。不过，我倒不是因为换季过敏的原因，而是高中到大学那段时间开始，皮肤状态就持续性不稳定，就像很早之前我们分享的“容貌焦虑”那一期也说过，我的“烂脸”期持续的还是很久的，算是那种刚开始从崩溃、焦虑，到后面直接摆烂……不过，每个年龄阶段面临的换季问题也不一样。拿我自己来说，近一两年开始，虽然痘痘是好多了，但是闭口、粉刺还是时不时光顾，尤其是在换季的时候更明显。
PART2：关于烂脸：容貌焦虑还是年龄焦虑？
夕曦：
由于本次烂脸事故，平时不怎么关注自己皮肤状态的我也变得格外关注了。那段时间，我每天都抱着小镜子仔细地观察皮肤的情况，本来想着时刻关注一下“今天的脸有没有好转”，结果还顺带着发现自己产后长出的一些斑点越来越明显了，甚至颧骨周围开始出现黄褐斑的迹象……这让我更加焦虑了。
之前，我一直坚持从内调养的理念，所以想着吃好喝好睡好就行了；脸是一天只洗一次，保养也不是很到位，总觉得只要睡好了其他就啥都不是事了；并不会坚持涂防晒，觉得晒晒太阳还能补钙呢。等到了一定年纪才发现，斑点和其他皮肤瑕疵不是一朝一夕养成的，现在觉得没出现什么情况，可能只是因为还年轻、没到时候呢。记得之前看过一句话：斑点可能会在十几年后显现，现在的斑就是小时候在田间、街头乱跑时晒到而留下的。不知道这个观点是否有科学依据，但是我的意识也确实因为这件事提升了，与之相匹配的呢，就是马上紧急购入了一些祛斑、防晒产品等。
在“容貌焦虑”那一期，我们也曾经呼吁大家要理性地看待容貌焦虑问题，那么我们今天聊这些，是不是又引起了一轮容貌焦虑呢？在我看来，今天我们聊的这种情况是跟之前所说的容貌焦虑还是很不一样的，这里想说的并不是对自己长相的某一处不满意，而是更希望自己能保持皮肤健康和年轻的状态，能够延缓一些早衰的迹象。而随着我们的年龄日渐增长，也要学着接受自己正在慢慢老去。可能，现在的我们还没法做到能笑对每一道皱纹、每一个斑点，一直希望我们展现出来的状态是青春、活力、年轻的。也许，之后会更从容一些吧。
嘿鱼：
只有一些事情真的如当头一棒、一时之间砸到了身上，我们才会突然意识到它，手忙脚乱地开始各种紧急补救、并且因此而焦虑自己会不会因此就越来越差了之类的。当然啦，这也很正常的现象，并且在现代社会中，不仅仅是女性、很多男性也会因为“烂脸”焦虑。
其实，就我个人而言，最频繁烂脸的阶段倒还和年龄焦虑挂不上钩，充其量也只能算是容貌焦虑吧。在那段时间里，情绪确实会很不稳定，总觉得陷入了“自己丑爆了”的恶性思维圈子里……当然，后来情绪过了再回看，可能除了自己，根本没有人在乎你是不是烂脸了，如果有人问起，要么就是亲人朋友的关怀，要么就是点头之交找到的一个谈资话题，根本和你好不好没什么关系。所以，我们还是要真诚地爱自己，接受和包容每一个状态的自己，这样才能够在每一个不好的状态来临时，坚强地陪着自己经历、体验和度过低谷期……
PART3：一如既往写在最后的支招应对趴
对于换季的各种过敏情况，一般来讲，周围人及医生的建议都是：要增强自身免疫力。对于免疫力的提升，首先还是要及时调整自己的作息习惯，加强锻炼，注重各种维生素的补充，又或者配以一些适用的药物和护肤品，来“内外兼修”。如果真的出现过敏急症的现象，也不要太慌张，该就医就医，该遵医嘱就按照医生的指导来针对性应对。当然了，现有的一些药物也只能作为应急，来缓解下难受的急症，并不能依赖药物来根治。此外，还可以根据自己皮肤的情况、结合自身的需求，多维度综合评估后适度选择和开启一些医美项目。
但总体来讲，我们还是比较坚信：保持心情愉悦和规律作息是一切的良药。至于现在流行的保养美容方式等，有句话说的是，“生而为体验”；所以，我们也可以根据自己的好奇心，做一些适当的尝试和体验，只有亲身体验之后才能了解真实情况嘛……
对于今天分享的这些内容，可以看出是见仁见智了，希望大家都能从容应对换季的各种小尴尬，不再烦恼、不再焦虑。
我们下期再见啦！
