2024-09-25
2024-09-24 本文已影响0人
芷语笔记
我们与生俱来的情绪和情感,如果没有发泄出来,并不会自动消失,而是以另一种形式隐藏在潜意识。一旦某个点不经意间触发了隐藏机制,这些潜藏在潜意识里的情绪便会爆发出来。
觉察我们的情绪,回想自己以往地应对方式,适时做出调整。情绪稳定了,才能做好一个内核稳定的人!
我们与生俱来的情绪和情感,如果没有发泄出来,并不会自动消失,而是以另一种形式隐藏在潜意识。一旦某个点不经意间触发了隐藏机制,这些潜藏在潜意识里的情绪便会爆发出来。
觉察我们的情绪,回想自己以往地应对方式,适时做出调整。情绪稳定了,才能做好一个内核稳定的人!