三伏天养生法，10种茶饮分别排除人体五脏毒素

​在淡淡的茶汤中，回味着清香，西窗的清静岁月，给此时的茶增了几分诗意，也剪去心里的落泥，些许的尘垢。随喜随思，自然随和，听着琴声悠远，瀹茶煮字，淡淡清喜中是为道。

三伏天已经来临，人体五脏分别有养生时间，对应饮用茶品，排除身体毒素。

心脏

心脏有了毒素表现在：1.舌头溃疡。2.额头长痘。3.失眠，心悸。

夏季养心，“心主”最怕累；心气旺盛，则面色红润，反之则会出现心胸疼痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯，如情绪压抑、劳累等最需要避免。日常生活中最大的劳累莫过于心累，看不开、放不下，都会导致心气不足。所以三伏养心为第一。

1、莲子心甘草茶

莲子芯，味苦，入心经可以发散心火，加上甜味的甘草，能增强莲子芯的排毒作用还能增加茶的口感。中午时心脏最为劳累，去喝这一杯茶，排毒会更好，减轻心脏的压力，让心脏得到缓和才能更好的为我们工作。心静了才能好好的睡觉。

肝脏

肝脏有了毒素表现在：1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。3.情绪容易抑郁。最佳茶饮

2、绿茶

养生学认为绿色的食物入肝经，适当的泡上一壶绿茶品饮，绿茶的解毒功效最好。

3、枸杞果叶茶

枸杞性温，入肝经，枸杞叶性寒，两者为一体的植物可以起到互补的作用。这杯茶可以上午10点饮用，此时上班的朋友在电脑旁需要一杯这样的茶去抗电脑辐射哦。

脾脏

脾脏有了毒素表现在：1、消化系统降低。2.肥胖肥胖另一个名字就是痰湿，痰湿主要在于脾胃，所以养好脾胃才是根本。

4、酸梅茶

乌梅、枸杞、山楂、茯苓、玫瑰花适量的冰糖煮茶喝，

酸味的茶饮入脾胃，可以增强肠胃的消化功能，适合下午喝。健脾除还可以生津止渴，在三伏天是最好不过了。

5、山楂红茶

山楂健脾助消化，红茶养胃，沸水冲泡佳少量冰糖调味即可，饭后1小时后饮用也可以。早上9—11点：脾脏排毒时间，需要一杯这样的茶。

肺脏

肺脏有了毒素表现在皮毛，就是皮肤和毛发，皮肤是否润泽、透亮，就在于肺的好坏。

6、白开水

早上5-7点：大肠排毒时间，温白开水是最好饮品，没有任何刺激，叫醒肠道。

7、百合梨茶

肺脏向来不喜欢燥气。百合润肺是众所周知的，雪梨生津排毒理肺气，做好先把梨切丁放进煮茶器，烧开后再放入百合，继续煮15分钟即可。

出汗也可促进肺的排毒，但是汗水不宜出的太多伤了阳气。出汗后记得和淡淡的茶饮补水。

8、乌龙茶

肺脏排毒最好的时间是早7点～9点，早餐过后可以喝一杯温性的乌龙茶清肺、润肺。

肾脏

有了毒素表现在：1、月经量少，或经期短，颜色暗。2、水肿。3、容易疲倦。

9、大枣玫瑰当归茶

大枣益气补中，养血安神，玫瑰活血化瘀当归补血调经活血，几种共同煮茶20分钟，代茶饮。

10、六大茶类

茶都有利水消肿的作用，所以根据自己的身体和口感选择自己喜欢的茶叶就可以，护肾脏建议红茶黑茶，抗疲劳推荐绿茶。