如何成为高效能父母，平衡工作和家庭，给孩子高质量陪伴？
我想回家陪伴孩子，可工作那么忙，怎么办？为什么有的父母可以事业有成，同时又是好爸爸、好妈妈？
为什么孩子总不听我的话？
丈夫/妻子和我对孩子的教育观念总是有冲突怎么办？
……
不少家长都有类似的困惑，希望遇到各种问题时都能找到使其迎刃而解的方法，让自己在处理工作和教育子女时游刃有余。
近年有个词很流行，叫“高效能”，这个词来自国际领导学权威、家庭问题专家史蒂芬·柯维的著作《高效能人士的7个习惯》。这本书被奉为职场成功宝典，其实在家庭教育领域也完全适用。那么，如何成为高效能的父母，平衡工作和家庭，科学高效地教育子女呢？
怎样才算是“高效能”？
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“效能”的定义，蕴含在这个寓言故事中——
一个农夫无意间发现了一只神奇的鹅，这只鹅每天会下一个金蛋。农夫很快成了富翁，但财富助长了他的贪欲，他觉得每天只有一个金蛋太少了，于是想把鹅杀掉，把鹅肚子里的金蛋全部取出。结果剖开一看，鹅肚子里并没有金蛋，而且鹅死了，再也生不出金蛋。
“效能”实际上包含了两个要素：①“产出”，相当于寓言中的金蛋；②“产能”，生产的资本或能力，相当于下金蛋的鹅。
不能重蛋轻鹅，否则最终蛋鹅两无；反之，也不能重鹅轻蛋，否则自己可能会被饿死。所谓的“高效能”，就是产出与产能的平衡。结合到家庭教育领域，我们来看个例子——
你希望孩子能自己收拾房间，可孩子总是不愿意。这种情况下，怎样才是高效能父母的做法？
“收拾好房间”相当于产出（金蛋），孩子相当于产能（鹅）。用唠叨、训斥的办法，孩子也许会收拾好房间，却会损害亲子关系。如果你放任孩子懒惰，次次代劳收拾，最终只能是孩子很懒，你很累，房间还等着你收拾……
怎么办呢？
成为高效能父母的几个建议
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1.要事第一，重视家庭
无论银行家、公务员、设计师，任何工作都是临时的，在这个职位上，任何人都可以被其他人替换，公司不会少了谁就无法运作。但家庭角色是永远的，一个人从家庭退出，生活可能完全会变个样子。但这不是说放弃工作只关注家庭，而是强调如果不为团结家庭成员预留时间，以后可能就要花更多的时间修补家庭关系。
2.为情感账户充值投资
情感账户中储蓄的是人际关系中不可或缺的信任和安全感。在家庭中，夫妻关系、亲子关系等都有这样的情感账户。情感账户储蓄充足，会起到很大的积极作用。比如在教育孩子时，如果一个父亲长期未尽到陪伴孩子的责任，透支了情感账户，那么对于他“打扫房间”、“用功读书”之类的建议，孩子很可能充耳不闻。
为情感账户充值的方法很简单，就是用心呵护与家庭成员间的关系，避免粗鲁、威逼、失信等降低情感账户的余额。留出足够的时间陪伴家人，关心他们的需求。
3.聆听、了解，而不是各说各话
夫妻之间、亲子之间有分歧很正常，如果各说各话，分歧只能越来越大。
怎么才能有效沟通？应该抱着了解的态度，聆听对方，不轻率评论，多在情绪上回应对方。对方感觉到了尊重，自然会讲出心里话。父母和子女间的一些“对抗”，往往是父母没有给孩子讲出心里话的机会，没有了解到孩子内心真正的需求。
4.以终为始，明确目标是教育孩子而非其他
在上文让孩子打扫房间的例子中，家长要明确，我们的目标不是打扫房间，目标是教育孩子，是提升孩子的自理能力培养良好的生活习惯。明确了这个目标，就会明白训斥或代劳都是不正确的态度，而应该让孩子自己意识到，收拾房间是他自己该做的事，对他有利，从而自发行动。家长可以提醒孩子，收拾房间是为了自己，如果不收拾房间，他就要在脏乱的房间生活，承担不舒心、找不到东西等等后果，而且可以真正让他体验一下，自己对自己的行为负责。
5.积极主动，不让环境或情绪决定自己
史蒂芬·柯维认为，思维是行为与态度的根本。很多时候人是可以选择自己对变化、环境的回应方式的，当准备抱怨之前，其实是可以选择冷静、主动适应变化的。
很多年轻家长刚有了孩子时，会被一大堆突如其来的琐事困扰：孩子要喂奶、换尿布，会生病会哭闹……这时有的家长会抱怨为什么老人不来帮自己看孩子，为什么没买个大房子雇个保姆。这样一想，已经狼狈不堪的自己会更加悲观烦躁。
但有的妈妈会积极主动地想问题，先列出日常待办事物的时间表，统筹合并，把自己能做的事做好，结果家庭就会良性运转。
史蒂芬·柯维认为，我们想改变的生活可以用一个同心圆来表示。里层是影响圈，代表我们可以做的事情，外层是关注圈，是我们焦虑、想改变的事。积极主动的人，会从影响圈入手，做好自己可以做的事，慢慢扩大影响圈。而消极的人，焦点集中在关注圈，结果被消极情绪控制，自己的影响圈越来越小。
被消极情绪控制，自己的影响圈会越来越小。
附：高效能人士的7个习惯
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史蒂芬·柯维总结出了高效能人士的7个习惯——
习惯一：积极主动（be proactive）
依据原则及价值观，对自己的行为负责，而非任由外在环境或情绪干预自己的选择。比如，面对不近人情的领导，低效能者会牢骚抱怨，而高效能者则从自身出发，从自己可以做的事做起。
习惯二：以终为始（begin with the end in mind）
个人、家庭、团队做任何计划时，均先明确目标，围绕目标来创造未来。
习惯三：要事第一（put first things first）
重要的事放第一位，靠自制力来掌握重点，以免被感觉、情绪、冲动所左右。
习惯四：双赢思维（think win/win）
非损人利己，亦非损己利人，对待工作伙伴或家庭成员要从互赖式的角度思考（“我们”，而非“我”），目的是更丰富的机会或资源。
习惯五：知彼解己（seek first tounderstand，then tobe understood）
放弃“回答心”，以“了解心”去聆听对方，开启真正沟通。对方获得了解后，会觉得受到尊重，卸下心防，沟通坦然流畅。
习惯六：统合综效（synergize）
既非按照我的方式，亦非按照你的方式，而是创造式合作。
习惯七：不断更新（sharpen the saw）
在四个基本生活层面（身体、精神、智力、社会/情感）中，不断更新自己，提升其他六个习惯的效率。对家庭而言，使家庭效能升级。
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