八段锦 疏通肺经

八段锦为传统养生功法，此式有个简单易懂的名称--双手托天理三焦。

主要运动到肺经、心经、心包经、三焦经、督脉、及膀胱经。

各位可配合呼吸进行锻炼，对颈椎也能起到很好的保健作用。