过年真好！ 陈瑾初四有感

春节真好

今年的过年新冠病毒肺炎疫情导致全民宅家，这件大事一定会在我们这辈子留下不可磨灭的印象！当多少年后回忆起这个春节也一定会有许多说不尽的趣事……

乡村大白话 全民春节计划

今天是大年初四，我要给婆婆和小姑送口罩和蔬菜，一早上就做好了准备，装备好自己！順便给我的好朋友去送小分子肽以增强免疫力！

准备出发

我家的汽车进出不方便，就骑电瓶车去，小区本来有八个进出口门，今天只有东大门一个可以进出了，我骑车到朋友家的小区大门口，发现也关闭着不能进出了，我只好按告示的要求回到二期大门口进去，非常时期麻烦一点也是可以理解的！我把东西放在朋友家的门外，微信上聊了几句就转去老爸家和婆婆家，一路上基本上没有看到人影儿，只有小区门口有义工在检查来往车辆和测量体温！这个静悄悄的春节让我们群众的觉悟在不断提升，爱国主义精神在每个无私的奉献中得到升华！“静能生慧”，是应该有这样一段日子给我们用来真正的思考一些问题了！

小区大门封闭很正常

有人说巴厘岛的新年叫寂息节，所有人都静静地待在家中不允许出门，不得点灯，不得烧火，大家基本都会清食冥想，审视自己这一年的不足与成长，在那里新年是与自己待在一起的一天。而我们中国人的新年往往是热闹非凡，爆竹震天响，电视通宵播放，走街串巷互相拜年，却遗忘了拜访自己的内心，今年我们刚好有这样一个机会与自己的心做一次长谈，沉淀下来仔细审视自己的过往人生，对家庭对社会的功过是非！全民族静下来，是一个国家开始进入深度思考的开始！

慈悲大爱送瘟神

我几十年前就想什么时候能让自己过一个清静年，没有烦躁的爆竹声，没有礼让往来的走亲访友的聚餐，但当这一切真的来到我的面前时，我觉得这个代价也太大了！自从开始学佛开始跟着去放生，我已经不再为自己的口欲去杀生了。现代人的许多疾病大多是自己吃出来的！如果全国人民能每周断食一天自我反省，我们国家就可以节省数不清的粮食和说不完的医疗费用，而这样一个举动又能让数以万计的人远离三高远离疾病来健康自己！众所周知目前的很多大瘟疫都跟吃野生动物有关，只有当我们每个人开始反省自己的行为偏差，内心开始充满慈悲与敬畏，知道保护动物就是保护自己，怜悯之心人人皆有，大爱行动满人间的时候，疾病和病毒就会不请自退！世界才会太平安逸！如果人类再不自我反省，恐怕瘟疫会越来越多，越来越厉害！

星云大师祈愿文

天下兴旺，匹夫有责！想不到我们每个人在家里安静过年，就会帮助所有人平安，就是在给国家贡献，对抗击疫情做出最大的贡献。这个年能更多的和家人在一起，跟亲情在一起，跟爱在一起。您安全了！14亿人都安全了！疫情就被击垮了！

爱我就离我一米远

虽然现在有大把的时间在家里，但对每个人来说时间都是很宝贵的，真的是时不我待！我们可以通过学习了解很多关于人生的终极问题！让自己的精神得到提升，灵魂可以提升更高的维度。也可以适当锻炼一下身体，帮助我们增强对付瘟疫的抵抗力。黄帝内经告诉我们，正气存内，邪不可干，就是说当你的元气充足了，也就不容易生病，生病一定是身体虚了，只要我们每天坚持锻炼，一定能够增强自身的免疫力，能够增强心肺的功能。我大致概括几点，供大家参考！

第一个外力作用打喷嚏。用一根软硬适度的草粘洗鼻孔使其打喷嚏，这样可以使上呼吸道的毒素排出体外，让上半身一下子感到通透舒畅。当然打喷嚏时要主意在无人的环境下进行！

第二个是点脚尖颤抖功。双脚脚尖踮地，脚跟抬起，上下全身抖动，五脏和肠胃也都在一起抖动，不一会就会放屁，如能够坚持三五分钟最好。这个动作是让你的肺脏跳动起来，增强的活力。

第三个动作快转双臂。双脚分开与肩宽，快速向后转动双臂，这个动作开肺宣肺，全身轻松！

第四用双拳轮流敲打法。一拳敲后背肾俞，一拳敲前胸外侧中腑穴。60次左右，力度自定，起到固肾健肺的作用！

第五拍打肝经和胆经。双手拍打内外裤缝，内侧为肝经，外侧为胆经！三五分钟即可！

最后是原地快跑一至二分钟，让全身血液畅通。不要小看这一分钟，快跑一分钟全身热烘烘！太爽了，不行您试试！

整套做下来大约二十分钟左右，身体倍儿舒服，全家人一起做开心又快乐！不用出门，也不用去健身房，在家即可，老少佳宜！爱自己就化半小时运动运动吧！

最后，衷心祝愿我们的国家繁荣昌盛，国泰民定，早日回归平常的日子！

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