早起第3天

据说一个习惯养成只需要21天，试试针对早起够不够。

从容的，

1.叫女儿起床，喝水，拉伸锻炼15分钟，

2.吃完早餐，送女儿上学

3.路上避开拥堵的高峰，来到公司

4.高能要事安排计划好