通过想像训练自己

通过想像训练自己

不管你计划做什么，想象一下，你已经达到了目标。

将所有你能想到的与达到这一目标可得到的好处组合在一起，写下来。

花点时间，想象哪怕是最小的好处。

写下你在这个过程中的感觉有多好。

从这些长远的好处中，你可以把它们可视化成具体的美好情景，这些美好的情景可以在你到达目的地的过程中激励你。

通过这种练习，可以集中自己的注意力，把自己的思想提纯，让自己专注于目标，以及通往目标的过程本身，避免被一些其他的事情分心。

有目标有激励，才可以更好的生活。