武术的跌叉，跌腰 权成

两胯根横撑开，脊柱扎拧，耗 横叉，武术是脚跟蹬展，耗 ；两胯根撑开，如两匹马拉，耗，全凭心意用功夫   竖叉，后翻腰

李复祯心意六合拳，非常重视基本功的训练，软功是门槛，过不去，就入不了门；两膀不活，两胯不开，达不到“前进八尺，后退五尺”，师父不告真货，师辈常说：告了也白告，还丢真东西。可见老辈们的认真细致，这才是真正的武术传承；一放水，就一泻千里，不成样子了。

这是舞蹈 瑜伽的横叉，武术的横叉是脚尖回收，脚根蹬展，身体中正垂直，耗   这是舞蹈，瑜伽的竖叉，武术的竖叉是前脚尖回收，脚根蹬展，两胯前后拉开，左右横撑开，耗 后翻腰，耗；两脚底如吸盘吸地   前脚跟蹬展，耗 耗，通关节，解除束缚，释放潜能 贴墙一字马，上脚尖回收，脚跟贴墙，耗，轻松愉快的练   前脚跟蹬展，练中玩，玩中练，无意是真艺 竖叉，翻身拧胯 抱脚尖，下巴放脚心，膝倒弯子，拉腿后面懒筋，耗；劲扎后腿，如古树盘根般稳固   师弟韩玉光 金蟾观月，自己有根，耗   这是武术的竖叉，下巴要到脚心，两胯前后撑开，左右平衡，耗；师弟韩玉光   师弟韩喜明 竖叉 师弟韩喜明 蛤蟆叉，青象吸针   师弟王明亮 竖叉 师弟王明亮 罗汉睡觉 师弟王明亮 金刚掌，单臂俯卧撑 根深叶茂