2022-03-14，我的第一篇日更感恩日记

原本是去打HPV疫苗，顺便做了个体检，结果查出来甲状腺结节，而且结节还不小，医生建议手术。

虽然并不是最终的定论，但是，确确实实影响到了我的生活。这两天，都感觉自己有点懵。从来没有想过自己身上会出现这样的毛病。其实也知道自己一直处于高要求的状态中，也容易焦虑、急躁，这样对身体不好......

在小红书里，不敢刻意去查，但是也收到一些推送，给了很多积极的建议，感觉看起来蛮有希望。其中一个建议，就是写感恩日记。原计划昨天开始写，但是，昨天没有动笔，那么，就从今天开始吧，每天坚持写，希望自己将每天感恩、每天日记变成一种习惯。

先说说昨天的感恩吧：

感恩昨天一整天，各个班级孩子们的陪伴，上课的时候，我的心才能完全投入进去，忘记自己身体不舒服这件事----原来我真的介意。感恩自己一天的努力和认真，让自己在这一天里有很好的体验和感受。

感恩查出来的结节，让我开始意识到，我的生活状态必须要发生一些积极的改变，而且这些改变也是我一直在期待，但是迟迟未行动的。虽然因为这个事情心里有一点小担心，但是，我也知道，担心不能解决所有的问题，该面对的总是要去面对。我感恩这份担心，让我开始思考如何获得更加健康的生活方式，如何让自己在生活中不要那么纠结和追求完美。感恩结节，让我知道追求健康。我相信，当我开始追求，便会得到。

感恩妈妈的午饭。吃饭的时候因为有个菜的做法不合口味，我就把自己的情绪表达了出来。其实说的那一刻知道自己不该这样，但是又忍不住。那么，好吧，就允许自己。说完了以后，心里当时又有些愧疚。唉，这就是医生说的，我纠结。然而这一刻，我感恩妈妈为我的付出，她做的是我爱吃的菜，也努力想让我满意。

感恩昨天晚上的晚风中那位唱歌的中年女子，在我完成了一整天工作的时候，下了公交，踩着有些疲惫的步伐，她的歌声从风中飘来，我循着望过去，她的脸庞看起来知性随意，几位男子在吉他钢琴伴奏，她随着歌曲随意摆动着身姿，那一刻，我欣赏她的洒脱与勇气，也欣赏她那一刻的美好。一瞬间，我有想要和她一起歌唱的冲动，但是却又被自己硬生生压抑了回去，甚至连多看她两眼也有点不好意思，匆匆从他身边擦身而过了。感恩遇见她，然我在内心里生出一份期待，期待自己有天，也可以如她一般，活成自己开心的模样，怎么开心怎么来 。

感恩昨晚楼下的桃花。晚上沿着一如往常的路径走回家，不经意地一瞥，竟然看见一楼老奶奶种在泡沫盒子里的桃花不知何时开了，粉白粉白的，每朵花都是怒放的模样，那一刻，我不禁感叹：哇，好美呀！站在那里看了一会儿，竟出了神。花儿的美，让人动容。感恩自己在这一刻，捕捉到的这份美好！

感恩我亲爱的儿子。昨天晚上回家，看见他和他爸又是一人一个手机，心里顿时有情绪。这时儿子说了几句难听的话，我竟甩门而去。不知道自己拿来那么大的情绪，我这才觉察到，怎么自己每天都是在这样的情绪中度过的？下了楼，顿时失去了方向，腿也有点挪不动的感觉。在院子里转了一圈，不知道自己此刻该何去何从。正准备找个地方坐一会儿，但是院子里的小凳上竟然都有人。于是，转了转，又只好回家去了。回家的时候，儿子正在和爸爸练习倒立。他看见我回来，超级开心，立马跟我说他做了什么，并邀请我看他倒立。倒立对他来说是陌生的项目，但是他一点没打退堂鼓，而是不停调整，挑战并突破自己。当他挑战倒立20秒成功的那一刻，我们都很喜悦。我抱住他，亲了他一口，感恩这位天使，一直给我带来快乐的能量。

感恩昨天自己选择开始冥想。我知道冥想是净化自己的很好的方式。昨天找到了一个很好的冥想视频，跟着那个老师，开启21天的冥想之路。在这位老师的带领下，我知道了什么是真正的冥想，我愿意跟着他，开启我的冥想之旅。希望我也能够一直坚持冥想的习惯。加油，爱自己！

对不起！谢谢你！请原谅！我爱你！这是小红书里老师说最有能量的四句话，我要时常说出口！