拯救下班后时间

今天是拯救下班后时间的第三天，周五了，带儿子在书店写作业，准备看会书。其实真正把时间利用起来的话，还是能有很多时间的，但是如果像之前一样，看看手机刷刷视频，一晚上的时间很快就没了。所以制定下班后计划还是很有必要的。

1.看电子书《一句顶一万句》。

2.收拾家务，打扫卫生，洗衣服。

3.睡前记录实践和复盘情况。

4.早睡，10点之前睡觉。

多做一些有意义的事情，让生活更充实，你所做的每一件事都是你的价值。

实践：今天一口气在书店看了两个多小时的电子书，把那本《一句顶一万句》看完了。

从书店回到家做了个红烧鸡翅和鱼肠菠菜汤，一家人吃完饭，已经快十点了，今天十点睡觉的计划泡汤了。

复盘：最近看书都是看电子书，要把纸质书捡起来，多看一看纸质书，养成睡觉读书的习惯。