迷信习惯

迷信习惯（Supersitions）

出处：顶尖运动员的经验
介绍：运动场上充满太多不确定性，运动员为了增强“控制感”，都会用一些“幸运物”“幸运仪式”来说服自己，相信自己是幸运的。和算命、锦鲤不同，这种“迷信”，是为了让自己有更好的表现。

• 第一，迷信的重点不是你信不信，而是能够有效提升在不确定环境下，你对自己的控制力。迷信简单、粗暴、非理性，但是偏偏能管用。
• 第二，与其去盲从，听信一些别人给你推荐的小迷信，不如给自己精心设计一个小动作、小习惯。
  适用场景：大考、面试、重要工作汇报前的最后时刻，让你不被外力干扰，对自己的表现更有自信。

案例：

1. 邓亚萍在局势不利的情况下会摁三下球台，或者发球前习惯性地对着球拍吹气，而且局势越紧张，吹气的动作也越频繁。
2. 姚明比赛前，绝不刮胡子。
3. 网球霸主李娜，每次到澳洲打比赛，都会要求住在墨尔本的同一家酒店、同一房间。
4. 中国男子体操冠军邢傲伟，比赛前一天洗澡时绝对不会用洗发水。
5. 福原爱有一个玉做的苍蝇形状的戒指，因为“苍蝇的谐音，是场、赢！”
6. 篮球飞人乔丹，自从他1982年帮助大学校队拿到冠军，之后职业生涯的每一场比赛里，都会在球裤里多穿一条当初校队的训练裤。

万维钢老师说：所谓“迷信”，就是在没有道理的地方寻找“道理”，在没有意义的地方寻找“意义”，在没有规律的地方发现“规律”，在没有因果的地方强加“因果”。
运动心理学解释说：所有的迷信，都是在寻求自我控制感，降低不确定性。

普通人的迷信和运动员的迷信之间的区别：

• 普通人的迷信往往是丛中的迷信，将希望寄托于别人的规划之中，如星座等，这些东西的掌控感并不在自己手上。
• 运动员的迷信是自己设计出来的，控制权在自己身上，不是为了去祈祷神灵而是去跟自己内心对话。