维生素&矿物质要补吗？该咋补？补多少？

    维生素和矿物质的主要作用就是提高身体体质，预防各种疾病的出现，如果老年人出现了身体体质下降，可以在日常生活中多补充一些维生素和矿物质。一般的多维元素片，里面含有丰富的B族维生素，还有多种矿物质，可以治疗和预防维生素和矿物质缺乏引起的各种疾病。