我和我的生涯彩虹卡

今天选择了蓝色的沟通与交流的卡，闭上眼睛抽到这张卡:“接纳，是建立良好关系的开始。”

抽到这张卡，想到最近和孩子的相处，孩子初二在家网课两周了，看着孩子的状态，内心总是很着急，心里不免想，那个学习动力好足的孩子哪去了？

每天感觉都是睡不醒的节奏，虽然课间有15分钟，他不再是做作业，而是要眯一会，眯着眯着就睡着了，上课的铃声也听不到。

作业每天都十一点多，勉强交上去，还会缺这少那。看着孩子这样的状态，我感到特别着急，为什么你不能把作业记好，一项项做呢？为什么你不能早点把作业做完呢？为什么你不能早起会，背诵呢？
……

各种期待的想法涌出来，随之而来的就是愤怒的表达，孩子眉头紧皱的听着我的唠叨，我俩都很烦。

随着慢慢的自我觉察，我觉得这个模式是不对的，只会让关系更糟糕，孩子的房门关的更紧。

我开始重新看待他的状态，他以前不是这样的，每天很会找时间写作业，晚上留出时间复习预习，现在的他是怎么了？

经过换位思考，我发现孩子对自己的学习到了一个瓶颈，而这个时期网课，有些问题不能及时解决，慢慢的自己有些泄气。这是遇到困难了。

再者，孩子每天从早上六点多开始晨读到晚上六点多下课，每天都是一个人，没有了伙伴的陪伴，没有了线下与老师的互动，只是自己一个人背诵、上课、写作业、打卡、背诵……真的好闷。

再者，我带着焦虑情绪的唠叨，眼睛只盯着不好的一面，看不到他表现好的地方，满眼都是挑剔，孩子满满的挫败感，少了在学校时与老师同学互动中所获得的成就感。

就如同这张紫色卡片说的，“适度的焦虑可以保持精进节奏，过量不宜。”这张卡提醒我，要及时止损。

怎么办呢？再来抽一张卡，

哈哈，这是一张橙色关系与系统卡，“共同的兴趣爱好，是人际关系的连接器。”

果然，困扰从关系来，解决的办法还是要回到关系中去，带着这张卡的启发，我可以做些什么呢？

我想，首先我要从态度上转变，从着急+埋怨调整为温和+提醒，不再歇斯底里的唠唠叨叨。

其次，在学习上，协助孩子一点一点解决问题，同时寻求同学/老师的帮助。

我还可以利用学过的工具，带孩子玩，放松放松，或者去楼下骑骑车散散步，看看盛开的樱花，聊聊我当年这么大的时候的有趣的事。

还可以给孩子做好吃的，每天晚上我们会开晚餐盲盒，饭盒里装上两三个菜，荤素搭配，孩子挺享受这个小惊喜。

三张卡片，真的神奇，经过这样的觉察梳理，我深深的吐了一口气，感觉放松了好多，又可以温和的和孩子说话了。