说给自己听

身体第一，坚持跑步，注意肩颈保暖，每天做颈部运动，防止颈椎捣乱；

饮食清淡，不喜欢吃的，也要试着去吃，营养要补充均衡，每晚记得喝奶粉；

心情舒畅，尽量钝感不能敏感，不纠结琐细，更不能沉溺伤感，让过滤能力更加强大；

睡眠充足，熬夜并不代表努力，相反，是不能合理安排时间的外显，12点以前或更早必须睡下；

意志坚定，偶尔吃一点小苦是好事，不能矫情，不自寻烦恼，优秀的人能做到的，自己也能做到，或者向人家请教，尽早做到；

工作认真，工作是立身之本，不能马虎，多思多虑多交流，做笔记，深度思考，移植的树只有努力扎根，才能成长；

理性判断，思维更宏阔一点，在没有想好之前尽量不说或少说，慢慢涵养格局；

表达得体，不允许自己凌厉或怯懦，不卑不亢，不疾不徐，做一个淡定优雅的女子；

敢于说不，在不得不的时候，一定要大声说“不”；

读书，随时随地开读；

学习，随时随地向别人学习；

至于写，生活随笔少写或不写，视情况而定吧；

新的起点来了，归零，在未知的空白慢慢涂抹。加油！