时间管理训练营一周小结

各位亲爱的“时间管理训练营”小伙伴们：

恭喜大家！

经过了7天的“三件事”每天打卡，45人参加，44人顺利完成第一周打卡！

1人第5天的时候，因为迟到，最后选择了围观（因为没有来上课，就不知道为什么要坚持）。

谁坚持到最后，谁就是游戏赢家。人生，也一样。

接下来，我为大家做一周的打卡总结。总结完毕后，是一周的答疑时间。请大家提前准备好问题。

总结分三个方面——

一、做得好的

二、可以做得更好的

三、豆姐的建议

一、做得好的方面

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1、大部分的小伙伴一般都在当天晚上，提交了当天的总结和第二天的计划。这一点，我必须表扬

因为，我一直认为，一日之计在于昨夜。如果我们能在睡觉前，写完当天总结，规划第二天的安排，我们就能安然入睡，有一个更好的睡眠，然后有一个更好的明天，进而良性循环。

2、你们的三件事里，既有工作，也有生活。我为此感到非常欣慰啊！

个人成长、家庭、工作，是组成生活的三个部分，不能厚此薄彼。学会平衡人生，才能活出自己想要的生活。

3、大部分的小伙伴都明白了什么叫“重要的事”。一般来说，重要的事，指的是——

1）对你的工作重要影响的。

2）对你的生活有重要意义的。

3）用时60分钟以上的。

二、可以做得好的方面

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有部分人员的打卡时间，是零点以后的。如果经常晚上一两点打卡，你的时间管理是有很大问题的——

第一个原因是，你的潜意识里，还是不肯承认，一天只有24小时的。

第二个原因，就是你高估了自己做事的效率（或者拖延症）。

第三个原因，就是你的思想里，如果不把自己搞得精疲力尽，你是没有资格睡觉的。

你，是哪一个？

如果是拖延症，记得，写10个拖延的好处，然后，写10个不拖延的好处。

然后强迫自己先开始做一下下。有时候，我们需要动力，但是，我们更需要意志力开始那么一下下。

三、豆姐建议

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1、如果你在晚上21:00前，完成了今天的三件事，你要做的，不是加大工作量，而是做点什么来奖励自己，比如：敷面膜啊，泡个脚啊，早点睡觉啊。

记得，你每天只需要完成3件事。明天的事情，明天做。（我们小学就学过了）

2、如果当天身体不好或者孩子身体不好，需要照顾。不要责怪自己，好好休息，然后修改你的今天三件事——吃饭睡觉看电影（手机上）。

不要责怪孩子，孩子身体不舒服，是长身体的时候，我们要平静接受（此刻我想起了我母亲，从来不会因为我生病而生气，反而安慰我，照顾我），然后修改今天三件事——吃饭睡觉看电影（放静音）。

3、如果被其他事情冲突了重要的事，也不要焦虑。因为，那是我们选择的。所以，默默把其中一个重要的事，改成你接手的那个，那每天也完成了三件事呀！

同时，如果因为我们的原因或者对方的原因，取消了约会，也不要沮丧，看看你的待办清单，有什么是可以做的，然后，默默修改三件事中的一件，你也每天完成了三件事呀！

最后，请记住，我们的一生，是动态平衡的一生，不是要求每时每刻都是天龙八部。

如果这个月是暑假，那就多一点时间陪伴和教育孩子。不必焦虑业绩是不是下滑了呀？（反正也没有升过哈哈哈哈）

如果这个月是学习月，那就多一点时间给自己学习，家人抱怨，需要你好好沟通和感谢。

如果这个月是冲刺业绩月，那就多一点时间在工作上，让家人多带孩子，让学习先放一放。

你的一生，是动态平衡的一生，不是一天做完一周的事，一周做完一个月的事。一年做完一生的事。