Beia&Coco's I Diary #8 开始明白的一些些事

平时发呆的时候想到的文字，可以用飞讯和笔记快速记录下来。我相信，这些体会，虽然当下看不出来，但一定会对自己很有用。

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除了父母和我，我不需要对任何人交代自己。

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减肥，比任何时候来得重要。不要相信那些爱你的心灵外表不重要的鬼话。让你有一个油腻腻的男朋友你也不愿意。

化妆、瘦身，这都还是过季的说法。为了街拍和摆拍、各种故意为之，各种滤镜、原来只是相机滤镜，现在摄像头都是滤镜，似乎没有人喜欢素人的样子，也就没有人敢露出来；还有各种微整，怕是以后会变成常态吧。

不得不承认，颜值即正义，社会对好看的人就是偏爱。

哈哈，我自己也是个颜控。好意思说人家怎么怎么滴？！

那就，也只能，顺势而为。

记得有一个女生减肥了之后留言：减肥了之后，世界原来这么友好。听着心塞，也是事实。

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会立定一个目标，然后每一个阶段的自己，总因为遇到某些人，某些事，然后改变了初衷。我曾因这种总是不能从一而终而懊恼不已。而后才发觉，这，就是成长吧。谁也不是一出生就知道自己的使命，知道自己应该做什么不应该做什么。或许有这样的人，我也会非常羡慕他们。但既然自己不是，那就去试，去寻找，去构筑自己的生活。

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在没有有信心的把握之前，到处吹嘘，大概率变成了给自己挖坑，兜不住。

专注自己做什么，适当的时候会发亮。

如果自己能被注意，那是因为背后有足够的积淀。

闷声发大财，比较适合我自己。

我不喜欢虚名、抛头露面。

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1. 减肥的计划和实操走起。

2. 制定个计划，跟妈妈、妹妹旅行。

3. 到了这个年纪，找份自己做得开心，收入也满意的工作。专注理财，打个工消磨下时间，开心，很重要。我相信自己做得开心，会对社会更有贡献。

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创意什么的，我是真不在行。所以光是简书上的网名，都改了两遍。原来都习惯用真名。哈哈~~~

很多事情，没有说谁最有天赋，但是不试不练，就一定不会。

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确实最近有点颓废，老阿姨追KPL，追《庆余年》，报了网课也不乖乖上完。

这样的颓废来得轻松，心理压力不大，所以容易原谅自己。人都是趋于懒惰和拖延。

well~~那我该怎么做呢？1. 减肥为主；2. 合作安排追小说时间，眼睛都快看坏了；3. 白天以网课为主。

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以前，集体主义，国家，集体，家庭，夫妻，最大；自己反而是最小的，舍我其谁。

现在，“我”重要，照顾好我自己，才能反哺家庭、社会、国家。

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人生遇到的信息，实在是太多太多。一开始我总想什么都会，钻研个头，都试过了，我才知道哪一个适合。但反而疲于奔命。看似一抓一大把，实际上什么也没捞到。

我们的细胞，我们的遗传密码，告诉我们，我们擅长的地方，有偏向性的。适度的放下，是为了让对的，尽快来到我们身边。

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一句：“人嘛，都是.......”就好像可以推卸掉很多责任。

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任何豪言壮语，还不是一口一口饭吃出来，一步一步走出来的吗？

不开会就不会干活，不到公司就不能执行，整一堆头衔，人人都得参与又没有人真正拧起来，这都什么坏习惯了。既然我们这个行业不是技术决定，那只能是需求先行，倒逼技术发展。整天喊口号！搞毛啊！

引以为戒！

千万让自己养成这样的习惯了。

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当你犹豫的时候，那就不要犹豫，就去做。

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你不是社恐，你只是累了

美国斯坦福大学心理学教授菲利普 津巴多博士在为《害羞与社交焦虑症——CBT治疗与社交技能训练》一书做序时写道：“历史上从来没有哪一刻像当下这样，对人们的社交技能有着如此高的要求。人们要想在当下社会立足，就需要娴熟的社交技能，这样才能和他人建立联系并成为朋友，为自己编织牢固的社会支持网络。”

同时，他还写道：“随着社交孤立和社会冷漠的频繁出现、虚拟网络世界不断挤压现实生活和现实交往的生存空间，以及地理空间上的迁移越来越频繁，我们发现，要像以前那样建立牢固的社会关系、编织自己的社交网络已变得十分困难。”

这两段序言几乎一语道破天机，现代人在社交上付出了太多精力，除了功利主义给予的外在压力，还有互联网对人社交精力的压榨。

如果学过传播学理论，其实很快就能明白，人在一段时间内的注意力是恒定的，而把注意力投向某个事物的过程需要消耗精力，所以人在某一段时间的精力其实也是恒定的。

但互联网是24小时运转的，看看手机里琳琅满目的APP，他们每个都想蚕食你的社交精力。

张小龙在最开始设计微信的时候曾有个愿景，就是希望微信成为一个“用完即走”的APP，因为他不想人们在微信的线上社交这件事上花费太多时间。那时的他一定没有想到，现在微信成了中国人必不可少的社交工具，并在上面付出了太多精力。

业界公认“克制”的产品经理张小龙尚且妥协至此，何谈其他的互联网产品，它们哪个不是对着你的社交精力虎视眈眈？

不难得出结论，社恐的病因，很大程度上是因为社交疲惫。而社交疲惫的端倪其实出现很久了，只是大家并未在意。

在网上蹦迪到深夜，在现实世界却怂如鹌鹑。类似的表达5、6年前就流行过一轮了。

为什么会在现实世界怂？因为除了害怕暴露自己在网上的真实一面，也的确没什么精力再去维护现实世界的另一个外在形象了。换句话说，这不就是最近流行的“社恐”人设吗？

除了技术对生活的全面进攻，人们愿意正视自己、解放自己也是一个重要的原因。

很多人可能不知道，其实内向者占人群比例达30~50%，这是个非常庞大的人群。相比外向者而言，他们并没有那么想和别人社交。你可以理解为他们分配给社交的精力极为有限，以至于稍微社交一会儿就会让他们疲惫不堪，甚至焦虑难捱。

在现代社会，社交环境基本上由外向者掌握主动权，内向者很难掌控社交局面。加上传统思维的影响——内向的人应该变得开朗点，内向不是对的——这让内向者在很多时候不得不隐藏自己，假装合群的样子积极社交。

天知道他们心里有多累。

正如前段时间流行的那句话：“社交一分钟，充电两小时。”看透了社交本质的内向者决定遵从自己内心的信念，在经历了白天一天的无用社交以后，他们只想回家一个人呆着、健身、看书、玩游戏，都完全ok，只要别在找我说话就行。

所以，如果在相处的时候，你的朋友显露出疲惫甚至躲闪的神态，甚至开始嘴上说着自己是社恐，你其实应该明白，他只是累了而已。那就尊重他的意志，让他和自己待一会儿。

文：《中国新闻周刊》新媒体记者 严雨程

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觉得肖战、王一博的颜是真的好看，就是很符合耽美的那种，可以盯着看很久很久的那种。不过，我还是比较喜欢勤深深这种暖心的。