2022-07-02 经常感觉时间不够用，怎么办呢？

我们生活在一个工作压力与信息爆炸的社会，既想过有质量的生活，又想做好很多的事情，确实就是个矛盾体，也进一步压榨着个体的时间。

怎么办呢？

要不就要超级自律管理好自己的时间，可是总有些时间会被没预期的事情占住。所以还需要一定的留白时间。否则只能挤压休息甚至吃饭时间了。

要不就要学会在短时间内做好超级的修复身体的工作。这也是很多人经常只睡3-5个小时需要面对的问题，否则长期透支身体，肯定吃不消。如何做到短时间的休息也能达到长时间休息的效果呢？