（自我二重奏16）走着走着，花就开了

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诚实的说，这半年为了按时完成自己的年初计划，也为了应对更多更大的挑战和改变，过得极其艰辛不易。当然，结果也是很值得的。虽然仍有一部分计划没有完成，我已经尽力了。

很多次，晚上熬夜到很晚才休息，早上早早起床，不敢看镜子里的自己，怕看到自己长出的黑眼圈。但是，也成长和改变了很多。

慢慢地，面对学习和工作上诸多事情，不再逃避，迎头果断处理，对自己保持正念和觉察，不带什么情绪，就是去面对处理，然后放下。

在繁重的工作之后，我有时候会累到不想说一个字，只想一个人静静呆着，尝试复盘，与自己对话。为此也退掉了很多群，删除了很多里微信联系人，成长也许就是一边拥有，一边在失去。

今晚，终于读完了武志红老师的一本书《为何你总是会受伤》，我更加清晰了自己性格和心理倾向的成因，也知道了自己自卑的根源。

当然，也不能怪父母，父母也已经拼尽了他们的全力了，我需要的是在看到自己问题的根源之后，百分之百的对自己负责。

我也在慢慢的改变自己，比如学会处理突如其来的各种状况，比如放下他人就是我们等了一生的完美父母的这个幻想，比如慢慢学习去爱自己，跟自己待在一起。无论那一刻的自己，是多么的暴躁，愤怒，伤心，无助。学习去接纳所有面相的我自己。

比如去学习自我观察，不断回头审视自己，始终把一部分注意力留在自己身上，回到自己内心，照顾自己内在的需求。

在觉知和回观自己的时候，看到自己不想承认那些阴影面，也尝试带着耐心和爱来包容自己。慢慢处理好自己跟自己的关系，慢慢爱上自己。

慢慢能够和自己的负面情绪坦然相处，然后不疾不徐的一件一件的处理该做的事情。至人用心若镜，我喜欢自己的心，就像镜子一样，物来则应，物去不留。

也慢慢学会了不被义务、责任和“应该”来绑架自己，不让这些虚的东西来剥夺我的内在力量。

我正在尝试带着兴趣去研究我自己，观察我自己。看自己喜欢什么，要什么，什么东西能让自己真正快乐。

我正在尝试去知道我是是谁，我想要什么，我来到这个世界上是为了什么，我真心想的又是什么。

我愿意享受孤独，愿意接受痛苦，不去逃避或是要别人负责。我愿意承担委屈而不一定要去讨回公道。

曾经，我在苦苦找寻人生的目的和意义，我不知道人为什么要活着，我内心充满困惑和迷茫，虽然也在努力学习，努力工作，但是往往没有达到自己想要的状态，结果并不尽如人意。

现在我觉得，不必去找寻，我只需要全心投入当下的学习和工作，过好目前的生活，享受自己活着的每一刻，沿着生命之路缓步而行，这样想要的在不知不觉间就来了，而且有新的发现更多的惊喜，就像走着走着，花就开了。

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