未来最迷人，时间看得见

坚持每日复盘第375天

好习惯都是延迟满足，每一点行为的改变，以致习惯养成，都源于强烈的意识和顽强的意志力。除非你下定决心，否则什么事情都不可能发生。 你引导着自己的人生，而不是人生引导你。

20200910    375/1000

是什么让向上的力量终于克服下坠的阻力，越过那个临界点，让我们腾空而起，一飞冲天？

对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。所有其他的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧。

新知：

今日读书《爱的五个能力》，心理学家根据人的行为动机理论，把我们平常做的事情划分成了两大类，一类是愉快的事情，另类是正确的事情。

反思：

从什么时候开始，我好像一直在追求做正确的事情，是不是失去了很多愉快的体验？在工作中，我追求的正确是否是他人心里正确的标准？尤其在亲密关系里，如果我总是强调正确，先生、孩子一定会感到不愉快而失去家庭应有的轻松、快乐和安全感。

兼顾愉快和正确，会发生什么样的物理和化学反应，产生什么样的效能？

升维：

一、穿越情绪按钮：觉察情绪，正视和面对，感受情绪，接纳、安抚内在的小孩

二、述情：使用真实的、清晰的描述，诚实、精准的表达

三、接纳不完美、允许差异性

四、无为是亲密关系里非常重要的部分，不要指责，更不要代替对方去做，尊重支持对方健全的独立人格；当亲密关系（爱人、孩子）做出正确行为，要不吝赞美，及时鼓励或是拥抱，让对方时常感到因为他（她）的付出给你带来了快乐，感到自己做的事情很有价值。

今日完成任务情况

1.    5：30早起，阅读《爱的五种能力》

2.    樱园读写营30天精读一本书

D3  精读高尔基《童年》四、五、六

外婆是一位虔诚的教徒，许是那份坚定的信念让她在那个矛盾重重的家里拥有一股强大的力量，温柔、勇敢、坚韧。外公非常信赖外婆，染房失火，外婆把一只空口袋披到头上，身子裹上披马的被子，直向火里冲去，口中喊道：

“硫酸盐，你们这批蠢货！硫酸盐会爆炸的……”

她身子被火照得雪亮，她这个穿黑衣裳的人，似乎被火捉住了，受火指挥，满院子团团转。到处都有她，指挥你干这，安排他干那，什么事都逃不过她的眼睛。

外公对阿廖沙的态度越来越温和，教阿廖沙识字，唱赞美诗，给阿廖沙讲故事，讲他的陈年往事，和外婆一起回忆过去。抑郁阴沉的外公时常也因为两位贪婪的儿子而悲伤愤怒，有一次抑制不住心中的怒火第一次当着阿廖沙的面打了外婆。

一场噩梦又开始了。

米哈伊尔舅舅每当夜幕降临，喝醉酒后来外公家里捣乱耍酒疯发泄心里的愤恨，甚至打断了外婆的胳膊。阿廖沙目睹了两个舅舅为争夺家产争吵打架以及在生活琐事中表现出来的自私、贪婪。这种现实生活中存在的善与恶，爱与恨已经在他幼小的心灵上留下了深刻的印象。

3.    日更简书，将文集做了分类和修改，文字在于反复修改、推敲，非常有意思，乐在其中。近日完成11篇文章后申请简书创作者，通过并获得简书创作者称号啦。读文写字，用文字梳理，照见自己，也为鞭策自己，遇见更好的自己✌✌✌

4.    看视频马未都的都都讲历史

5.    看TED演讲

6.    与少年交流，认知与行为的关系，以及习惯的力量

7.    骨折后在家养伤第7天，趴在床沿伏在小板凳上做笔记，写心得，完美的一天。

你的思维方式 决定了你的人生高度

END-

积跬步以至千里

我是子曰，和你一起成长~