健康作息

      夜跑打卡后，获得跑友鼓励，继续坚持下去，坚持就是胜利✌。

      保持健康的作息，多运动，少熬夜。目前，运动一直在坚持。关于熬夜，新年开始时就告诫自己要少熬夜，但今年已经过去大半，这个目标并没有得到很好的落实，但从长远考虑，还是要克服各种因素去做到这一点，循序渐进的改掉这个坏习惯，逐渐养成健康的作息和良好的生活习惯，与坚持运动一起搭配起来，向更好的良性的方向发展。        接下来的中心：读书，学习，运动，缺一不可。