你读一本书的时间是多久呢？

一个星期、半个月、或者一个月？

你有没有想过自己平均每分钟阅读多少个字呢？

如果告诉你，一个小时就能读完一本书并理解它的内容，你是否会嗤之以鼻：不就是囫囵吞枣随便翻翻么？

不是的，已经有无数实践成功的阅读达人告诉我们：这是有可能的，而且这项技能是作为一名职业读书人必备的条件。

一个小时读完一本书，并且理解它的内容。这就是大脑和学习方面世界超级作家东尼·博赞《快速阅读》这本书的主旨。

这本书总共236页，我运用它里面的知识一个小时之内阅读完毕。

快速阅读法听起来玄乎又有些不可思议，但是真正实践起来，就知道这是非常可行的。

当然，这个技巧比较适合干货类书籍，文学和随笔这些需要一字一句慢慢斟酌的书籍不在此书应用范围。

那么，究竟如何做到一个小时读完一本书并且能理解其中内容呢？

接下来我将这本书的精华分享给大家。

01

首先，我们要树立一个坚定的信念和目标。

要相信快速阅读是一项技能，任何人通过有效训练都能做到。

一般人阅读平均速度是200--300字/分钟，我们的目标是通过训练，达到1000字/分钟。

其次，想弄明白为什么我们可以做到快速阅读，先来说一下是什么阻止了我们快速阅读？

书里列举了最主要的原因有以下。

一是默读。

我们从小读书识字开始，老师教我们的是先读拼音，然后拼音组词，再从单个字到词组，最后到句子。

这样的习惯导致很多人看书的时候不论是否发声，心底都有一个声音在跟读，一字一句地跳跃，大家想一想是不是这样？

而阅读达人心里是没有这个声音的，就算有，他们也是以1000字每分钟的速度在读，而我们用一个字一个字念出来，最终只能导致阅读速度大大降低。

第二个原因是复读和回读。

当遇到读不明白的句子，习惯性回去再读一遍，要把句子理解了再继续往下，这样来回几次遇到稍微有点难度的书就会一直读不完。

还有注意力不集中和多动症等原因。这些不做详细探讨。

02

那么，该如何改正这些习惯，如何做到快速阅读呢？

采用的是“照相式记忆”方法。

第一，我们要用“大脑阅读”。阅读时应用大脑而不是眼睛作为注意力的中心焦点。

我们的一只眼睛视网膜中有1.3亿个光接收器，两只眼睛共有2.6亿个光接收器。而清晰焦点只使用了20%，外围焦点则用了80%！

这句话怎么理解呢？简单的说，就是我们的眼睛在专注看一行字的时候，其实余光也是可以扫到其他上下左右的字。

所以，阅读时尽量采用“扫读”方式，尽量扩大范围，当余光看过的地方专注到这一行时，大脑里会有记忆，可以加快理解出这些扫过的字面意思。

高手阅读有些是s型有些是“之”字形，都是可以为了加快阅读速度。

第二，去掉心底的“默读”声，加快阅读的频率。

普通的人是一字一句去读，而速度达人是一句一句去读。

正如前面所说，我们采用的是“照相式”记忆阅读法，快速扫读能加快理解速度。

研究表明，快速阅读更利于大脑工作。

所以，加大我们扫读时大脑的停留焦点，避免回跳式阅读，每次眼睛跳跃时覆盖更多的词语，能大大提升阅读速度。

第二，要学会找“关键字”。找到了关键字，就理解这一本书想表达的意思，也就实现了读书的目的。

第三，要学会超级略读和跳读。寻找关键字。根据关键字就能大概知道作者想表达的意思。

第四，增强段落分析能力。

有些段落只是描述性段落，有些事连接性段落，有些只是说明性段落，增强分析段落能力，在找关键词时快速找出哪些是重点部分，选择性跳读和略读。

第五，快速阅读时需要有良好的外部环境和避免内部干扰。

要设置阅读目标，带着目的，限定时间阅读，避免受到外界干扰，为了达到速度目的尽可能创造良好环境。

03

以上是书中主要讲解的几个比较重要的速度方法。我们可以有针对性地去练习。

有些人会觉得这样读下来能记住什么呢？

其实我们要对阅读进行重新的认知。

阅读的目的是什么？

读一本书，我们必须要100%全部记住作者所有的内容吗？

学习遗忘曲线显示，在1小时之后，由于大脑综合了新的资料，因而记忆的信息会短息的上升；随后就是迅速的下降，24小时之后，80%的细节将被丢失。

所以书里给出阅读的新定义：阅读是由7个阶段组成，包含以下步骤：

识别——吸收——理解——领悟——保留——回忆——交流。

所以，通过这样的速度快读，我们能对知识进行多次加深记忆，同一本书，花10小时读一遍和花10小时读10遍，得到的收获肯定是后者更多，而且多得多。

速读完一本书，我们可以根据自己的需要再进行某些重点部分的重读，达到对这本书“吃透”的目的。

以上就是《快读阅读》所带来的颠覆性阅读思考革命，快拿出自己封尘已久的一本书来试一试吧，行动起来，就能带来革命性的进步！