1000/339【一明心悦读：中年的价值】

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今日参考书目：大卫·班布里基的《中年的意义》。中年不是“危机”，而是人生的黄金时期。

一、人类为何演化出中年阶段：

中年阶段为人类的持续繁衍做出重要贡献；

二、人到中年，身体老得快的原因：

皮肤组织衰退，身体发福；

三、中年是认知的黄金时期：

认知能力在中年达到顶峰。

践行目标：享受当下。