学习《金刚断能》2

《金刚断能》里面有个我很喜欢的法则，叫“圆圈”法则。这个法则起源于藏文中的“tsam",就是边界，分界线的意思，这本书里把它叫做“圆圈”法则，引用了这点延伸到每隔一段时间，到别处去静静的思考。

为什么要这样做呢，书中说道：如果你从不去其他地方——从不接触新鲜事物，从不与任何陌生人交流——那你的创造力一定会枯竭。

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就像有些公司把主管们的时间都榨取掉，接着发现他们因为过度疲惫没有任何新的想法，也没有时间去接触可以激发他们创造力的人或物。

所以，设置“圆圈日”特别重要。也就是这天是不做任何工作的事的，而且神圣不可侵犯。

然而，也有些主管会因为设置了“圆圈日”而不安，担心浪费时间，想着办公室里的人在埋头苦干，忙里忙外，而自己在这里闲着，好像什么也没做。这是设置与圆圈日需要克服的误区。

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但是圆圈日要怎么安排呢？书里给了参考方案。一是，在安静的空间静坐一到一个半小时，可以做些轻度运动。可以尝试新颖的运动，你不常做的，以此对你的意识产生影响。

同时，圆圈日需要调整你的饮食，清淡少量的饮食，午餐后可以小睡片刻，然后可以学习摄影，计算机或园艺，意思是学些跟你的日常工作不相关的东西。

也可以踏出房门，与记忆精通的人学习。到了傍晚，就有意识的走出房门去做一些小事帮助他人。在睡前在静默一会。

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这样会让你的思想和意识有意想不到的惊喜。

非常认同这个圆圈法则，也想在工作中严格执行圆圈日，我虽然不期待收获多少，相信会对自己有很大的帮助。