清风的成长周报（3月第5周）

清风的成长周报（3月第5周）

1.本周成长目标

a. 3km慢跑。

b. 觉察当下的自己。

c. 每日做计划与反思

d.看书。

f.每个星期三次瑜伽。

g.参加一次读书会

2.本周实际达成情况

慢跑3km有完成。觉察自己。大部分都可以，但是也有得意忘形的时候。每天都有做计划，但是反思没有做到每天。这个星期参加两次读书会。收获还是蛮大的，特别是这个星期六得到了。咱们诣境的。明星成长奖超开心的。

3.未达成原因分析

有的时候还是会有一点点的松懈。有一点点贪玩。没有办法做到每天去反思自己的行为，日常。或者说我觉得。好像没有什么可反思的东西。每个星期三次瑜伽，有一天晚上没有完成，因为去参加读书会了。下个星期装档清明节瑜伽馆放假。

4.下周成长改进计划

a. 还有1/3的你终将遇见爱与孤独，把它看完。

b. 稍微忍耐一点点的疼痛。

c.每天给自己一个微笑。多给自己一些鼓励。

d.多思考，多交流。

e.3km慢跑

f.计划总结

g.瑜伽2次

h.游泳2次

5.希望诣仁们给予的支持：                                                                                                   

希望各位可以指出我不好的地方，让我可以改进。

的成长周报（3月第5周）

1.本周成长目标

a. 3km慢跑。

b. 觉察当下的自己。

c. 每日做计划与反思

d.看书。

f.每个星期三次瑜伽。

g.参加一次读书会

2.本周实际达成情况

慢跑3km有完成。觉察自己。大部分都可以，但是也有得意忘形的时候。每天都有做计划，但是反思没有做到每天。这个星期参加两次读书会。收获还是蛮大的，特别是这个星期六得到了。咱们诣境的。明星成长奖超开心的。

3.未达成原因分析

有的时候还是会有一点点的松懈。有一点点贪玩。没有办法做到每天去反思自己的行为，日常。或者说我觉得。好像没有什么可反思的东西。每个星期三次瑜伽，有一天晚上没有完成，因为去参加读书会了。下个星期装档清明节瑜伽馆放假。

4.下周成长改进计划

a. 还有1/3的你终将遇见爱与孤独，把它看完。

b. 稍微忍耐一点点的疼痛。

c.每天给自己一个微笑。多给自己一些鼓励。

d.多思考，多交流。

e.3km慢跑

f.计划总结

g.瑜伽2次

h.游泳2次

5.希望诣仁们给予的支持：                                                                                            希望各位可以指出我不好的地方，让我可以改进。