3月复盘/ 三月未央

本来四月初就想做三月份的复盘，但因为家里事情多就一直拖到了今天。慢慢回过神来，我才发觉到现在一年已经过去四分之一，2019年的第一个100天也早已过去。但不知为什么，我现在想起三月竟觉得宛如隔世，有点恍惚，许多记忆都模糊了。

在三月，我开启了人生中的许多第一次，比如早睡早起，加入写作打卡群，报名学车等。

早睡早起

二月份，我也早起，但时间只比以前提早半小时6点半左右。而三月下旬，我在某次5点半起床后就体会到了早起的妙处，从此爱上早起不可自拔。

亮点：这之后，我发现自己的睡眠质量也变好了，从前小睡眠APP检测常常只有七十多分，而调整作息后常常有九十多分。早起后，我发现自己早上的时间非常充裕，可以把自己计划的事情做完一大半，练字，读书，录音等等。看着窗外的天空由暗变亮，渐渐浮现朝霞，慢慢染上阳光，仿佛心灵受了一次洗礼，每天都神采飞扬。

不足：三月的最后两三天，不知怎么就不想学习，只早起看小说，没有利用好时间，太堕落了，最后一天干脆睡到7点多，打破了这个习惯，因而早起习惯没能一直坚持。

分析原因：早起需早睡，睡觉的时间我把握不好，因为事情太多，常常在十点半以后才睡。没有松弛有度，也许一开始强度太大了，得给自己定几天放假的时间，要不然完成不了就大打击积极性了。

计划：每周给自己放假一天，可以睡懒觉，6点多起床。早起结合冥想，精神将更充沛。一定要早睡，尽量在11点之前睡觉。

不过，四月这几天例外吧，家里糟心事情一大堆，心累，每天只在6点左右起床，接下来尽量做到早睡早起吧。

3月复盘/ 三月未央

写作

在三月初，我和一群写作爱好者，成立了一个写作打卡群。我们立了约，一周更几篇，每篇1000字左右，没有做到就自罚红包50元。因为考虑到自己平时还有学习，所以我的目标是一周两更。我以为对于每天日更的我来说，一周两篇会是不难的事情，后来才发现坚持做一件事情还是需要一些毅力。

亮点：完成三次写作群打卡，得到大红包若干。当时，我真的非常开心，动力也足。简书日更，每天写点什么，至少100字，打卡30天，每天有不少的简书钻和简书贝，开心。

不足：前几次，我的任务完成的很好，但3月的最后一天，我没有更文，所以罚了一次红包。而日更，在三月的最后一天，我也断了一天。那一天，我什么事情都不想做，于是连100字的日更都没有做到。

分析原因：一是拖延，写作打卡群的任务，后几次都是我最后一天才写的，平时没有积累。因而如果我情绪低落，就真的很难完成任务，也需要消耗更多的毅力；每天的日更也是如此，因为常常在晚上睡前匆忙赶，质量差，又导致晚睡。二是日更质量差，平日里不注重质量，对自己太放松，因而每日的日更文章仅百来字，离任务太远。

计划：每周的开始，尽量写高质量文章，质量不达标，字数也要达标。不拖延，每天抽空先完成写作任务。

其他的暂略，待补充。

已读书单 习惯追踪打卡