梧桐居♡慢读8《非暴力沟通》

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梧桐居慢读

2017年8月17日.周四

慢读《非暴力沟通》

第四章 体会和表达感受

练习表达感受

看看以下的句子是否表达了感受。

请标出那些表达感受的句子。

1.我觉得你不爱我

2.你要离开，我很难过

3.当你说那句话时，我感到害怕

4.如果你不和我打招呼，我会觉得你不在乎我

5.你能来，我很高兴

6.你真可恶

7.我想打你

8.我觉得我被人误解了

9.你帮我的忙，我很开心10.我是个没用的人

小结:非暴力沟通的第二个要素是感受。通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清楚地表达感受，从而使沟通更为顺畅。在表达感受时，示弱有助于解决冲突。此外，非暴力沟通还对表达具体感受的词语与陈述、想法、评论以及观点的词语做了区分。