请让自己学会过松驰有度的生活

      在平常该干事儿的时间（工作时间），抓紧时间，不要偷懒搞起来，时间具有一维性，过去了，就是没有了，这样或多或少能减轻自己的焦虑感受。在可以休息或者可以做其他事情的时候，就不要再想之前的事儿了，可以稍微放松投入到当前自己的场景中，或与朋友交流、玩耍，或适当放松休息，享受当下的每一刻，不辜负每一天活着的自己。