熬夜伤身
2018-08-04 本文已影响0人
百消丹01
长期熬夜，容易导致肾阴不足，出现头晕、耳鸣、失眠、腰膝酸软等症状。而且伤肝，会出现早醒多梦、眼睛干涩、月经量少、皮肤暗沉、爱掉头发等不适。人会变得急躁、爱发脾气、脸两侧长痘痘。
为了缓解熬夜对身体的伤害，泡一杯调理的食疗茶：
桑葚10粒（补肾）、菊花3粒（清肝火）、莲子心3粒（去心火）、红枣片5片（补血安神）
用开水反复冲泡续杯。桑葚和红枣泡水后可以吃下去哦～
熬夜伤身
熬夜伤身
熬夜伤身
长期熬夜，容易导致肾阴不足，出现头晕、耳鸣、失眠、腰膝酸软等症状。而且伤肝，会出现早醒多梦、眼睛干涩、月经量少、皮肤暗沉、爱掉头发等不适。人会变得急躁、爱发脾气、脸两侧长痘痘。
为了缓解熬夜对身体的伤害，泡一杯调理的食疗茶：
桑葚10粒（补肾）、菊花3粒（清肝火）、莲子心3粒（去心火）、红枣片5片（补血安神）
用开水反复冲泡续杯。桑葚和红枣泡水后可以吃下去哦～
熬夜伤身
