2024-06-27

昨天发了一个关于身弱之人的感慨，今天就看到了冯唐老师说“能量”。

他说的是:情绪管理（心理），健康管理，睡眠管理。

感觉健康管理就包括了睡眠，因为健康是由躯体的健康（无病），没病的前提条件下是你要身体强壮，就说明你要运动；

还要情绪畅通，如果情绪不畅通，身体肯定不会好到哪里去，想一想林黛玉就知道了；

如果你经常性熬夜，你觉得你的身体能健康到哪里吗？

所以我感觉冯唐老师说的这三个能量管理可以总结为到“健康”这一个领域里面。

可能单独说一个“健康”的时候，又太过于庞大，所以我想冯唐老师他是拆开来说的，因为这样大家可能更容易理解吧，哈哈