D042+6组Angela贺＋《被讨厌的勇气》读书笔记

今早阅读完了《被讨厌的勇气》。这本书中采用“青年与哲人的对话”形式，为我们通俗地演绎了阿德勒心理学的精髓。

本书的金句：

一切烦恼都是人际关系的烦恼。人生的意义是由你自己赋予自己的。

我们的人生不是与他人比赛，我们要做的也不是和别人竞争，而是要不断超越过去的自己。

你不是为了满足他人的期待而活的，他人也不是为了满足你的期待而活的。你要分得清自己的事，和别人的事。

所以一直无法改变，是因为早已认定自己不能改变，是因为日常生活中有不如意，但是保持现状更能轻松安心，所以你的不幸是你自己选择的。

不管是人际关系还是整个人生，我们都有能力做出自己的选择，并且应该对自己负责。而冲出一切束缚、拥有真正自由的关键之一，就在于要有“被讨厌的勇气”。在我们看来，其实我们并不缺改变的能力，而是缺乏“获得幸福的勇气”。

我的感悟：

不看过去不看未来，认真地过好“此时此刻”，学会接纳自己的好与不好，我是这样，而我爱这样的自己。