2017.6.12D162姚嘉《觉察到自卑》

昨日舍友问我吃什么，我不好意思说是雪燕，觉得自己解释不好；晚上和亲戚聚餐，楞是没有介绍自己工作室的产品，觉得可能他们不需要。晚上回去看到另外一个舍友，我忽然想对她微笑，她也对我微笑，那一刻，我有一种舒心的感觉。

这件事中，我发现原来我对自己是很没有信心的，总觉得自己的东西不好，说出来会被别人笑话，所以干脆不说，远离别人就远离鄙视和尴尬。

周六晚上下课后，我跟老师提议说，希望她不要太照顾我们，别人做事应该主动一定才是。老师并没有回应我，那一刻我在想，我说这话是真正关注到她的需要了，还是只是我的防御机制呢？直到周日我看到一句话：当需要别人拉着你，鞭策你走的时候，你离死亡不远了。

2017.6.12D162姚嘉《觉察到自卑》

我明白了，其实是我不敢承认自己的懒惰、需要鞭策、被动。

那为什么我怕主动呢？

结合最近的感悟，今天早上想明白了！

是内在的自卑心！

由于自卑，对自己没有信心，所以对自己的产品和说法都没有信心，避免被人发现自卑，我采取了两种自我保护的行为，第一是不主动，这样犯错的几率就减少，需要承担的责任也减少；第二是和别人保持距离，这个体现在语言上，比如尖锐，别人听了不舒服就会远离我，比如不回答，别人看到我不回应也会远离我，比如摆出一副“算了，你们听不懂我不想解释了”的模样，这是在做专业内容解释的时候常有的，我其实是因为自己还不够专业解释不清运用不好，怕别人发现而引发的防御机制！

当别人真的远离我后，我又陷入一种被抛弃的情结漩涡中，在深深的自我怀疑中，自卑感继续加重。

今日所悟，轻松，小窃喜，小兴奋，做自己。