《每天最重要的2小时》-78Lola-W1

2017-02-11 本文已影响0人亲爱的小玩子

不知道别人有没在某些阶段非常重视时间管理，我至少在现在这个阶段非常在意，因为我希望家庭生活之余，规划好自己工作事业，成长更快。

由于有孩子后状态不算很好，所以一直在学习如何改善。看到这本书很受启发。

我们要理解自己什么时候身心状态最好，不要与自己以及周遭环境对抗，顺势而为。

我们总是想要高效，但真正是需要选择创造条件，让自己在每天当中都能拥有极为高效的两小时。

戴维斯博士的《每天最重要的2小时》属于实战书，值得读。

书中谈到的五个策略，若运用到我们的生活中，我们的一天也可以变得很高效、也可以通过付出这样较少、并且高效的时间，产出更多有价值的东西。

掌握这五种策略，我们会更高效：

策略一在日常工作中，认清最重要的事

策略二管理你的心理能量

策略三无须对抗分心也能更专注

书里还有各种测试，得出结论：我们的注意力系统似乎原本就是用来扫描和监测的，好让人能够对意外的东西做出反应，并不断地发现我们周围的变化，了解哪些东西是新事物——换句话说，就是关注那些让你分心的因素。

策略四掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效

策略五让工作环境为你服务

这本书里高效人士主要运用的五个策略我还需要实践运用，这样才能让我做好时间管理。