2019-04-01，倒休养病

今天差不多昏睡一整天，除了自己做饭，吃饭喝水、学英语等以外，几乎都在睡觉。晚上吃过饭后精神好了一些，然后收拾了厨房，洗澡，开始安排四月的手账。收拾一下，准备好明天的东西，明天好去上班。本来想今天要做许多事情的，但是因为生病身体不好，实在困倦，基本啥也没做。手机静音，睡到了昏天黑地。

工作概述：

无

财务检视：

今天没花钱。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《罗杰疑案》的一段故事。

今天学了流利说的英语课程。

今天写了这篇日记。

安排了4月的手账布局，记了手账。

健康与饮食：

昨日睡眠：睡得有点晚了。但是睡得很好，今天白天也睡了许久。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率 （昨天23时至今天23时）回家休息没有戴表，没有测量。

今日步数：0

今日锻炼：没有，生病。

今日饮食：今天吃了两顿饭，都是自己做的，中午是青菜鸡胸煎蛋，主食白薯；晚上是茼蒿，鸡胸煎蛋，主食是米饭。虽然感冒了，昨天开放了，所以今天也不是特别想吃什么，还是按照减脂的饮食来的。

今日测量：体重减少0.4kg，但是也有可能是今天起得太晚了，也许并没有这么多。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、好好休息、健康饮食、写手账。

想法：要努力恢复并振作起来，继续加油一点一点积累。