【自我觉察】评判就是限定

从精神分析的视角来看人，可以看到潜藏着完全相反的一面，比如：

一直孤独的人，背后可能有很强烈和别人链接的渴望，他们是外向的孤独者；

长期有抑郁状态的人，可能是对潜在躁狂和自大的掩盖，他们的抑郁是“战略欺骗性的抑郁”，他们是自大的抑郁者。

当我们觉得自己是孤独的人、是抑郁的人，给自己贴上这样的标签、做了这样的评判，也就安安心心地维持这个评判的人设了，但实际上你并不是这样的人。

生命不是在一个个框架里安全地戴着，而是释放与生俱来的能量，你实际上不属于任何一种人，你的形态只由你的行动、做的事情来定义。