觉知日记04篇 关注身体＋接受赞美

觉知1

提起觉知来看日常工作，发现自己工作上总觉得自己做得不够好，耳边回响起自己敬佩的两个人，对我的称赞。

早上写觉知日记的时候，想不通是为什么，刚才突然就想通了，这个模式从小到大一直跟着，这也是中国人大都有的模式。

就像小时候，父母带孩子出去外面，有人称赞孩子优秀，聪明，父母谦虚地说：“没有，没有”

这样子慢慢地，自己也习惯了，别人一批评就真的认为自己是不对的，别人一夸也没觉得自己有多好。

这是毛病~得改~哈哈哈~

去接纳别人的赞美，夸奖又怎么了，听着多愉快呀~嘿嘿~

每次发现自己的好，及时赞美自己

觉知2

发现自己的下巴不自觉地咬紧，还不知道是因为什么~开始关注自己身体的体现，终究是不错的开始嘛~